Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1965
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Дарина » 02 май 2018, 17:35

Alla10081978 писал(а):
catalynx писал(а):
Anastasya писал(а):Экспресс-диеты не выход. Модно скинуть пару кило, но потом наберёшь четыре, особенно, если есть склонность к полноте. Это всё ужасный стресс для организма, даже молодого - с возрастом всё аукнется.

Согласен с Вами на все сто. Нормальная диета - это долгосрочная или среднесрочная действительно правильная диета, которое поможет не только на этот период нормализовать питание, а и в целом, а также безопасно и даже с пользой сбросить лишний вес. Неплохо добавить сюда еще и занятия спортом, что тоже не помешает. А все эти "экспрессы" действительно крайне сомнительны.

Причем хочу сказать, что такой способ похудения наиболее эффективный. Вес сбрасывается постепенно. Я вообще сначала, когда начала худеть была немного в шоке, за месяц похудела на размер, а на весах только на 2 кг. А потом ситуация изменилась - на весах стремительный минус а объемы не меняются. Бывает и такое. А экспрессы диеты - это действительно огромный стресс для организма!

Мало того, что это стресс, так ещё и толку от них хватает буквально на неделю. Я забросила эти мысли, когда после быстрого на первый взгляд похудения, вес так же быстро вернулся. Мне важен длительный результат, поэтому лучше худеть постепенно.

Тая
Профи
Сообщения: 430
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Тая » 10 май 2018, 11:05

NatNat писал(а):К экспресс-диетам никогда не прибегала. Думаю, с ними надо проявлять определенную осторожность.

И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2057
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение MariNka » 28 май 2018, 12:05

Тая писал(а):
NatNat писал(а):К экспресс-диетам никогда не прибегала. Думаю, с ними надо проявлять определенную осторожность.

И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1995
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение SaraFord » 30 май 2018, 16:32

Думаю, что к самым быстрым диетам можно отнести моно-диеты на 500-1000 ккал. Для меня это практически голодание. Не считаю, что такое похудение может быть эффективным, так как после вес возвращается. Есть ли смысл морить себя голодом для получения краткосрочного результата.
В период похудения, необходимо больше двигаться. Если нет возможности посещать спортивный зал, тогда нужно стараться больше ходить пешком или, например, выходить бегать на стадион. Некоторые предпочитают спортивную ходьбу.
Важно понимать, что экспресс-диеты рассчитаны на короткий срок, а это уже говорит о том, что много с их помощью сбросить не получится.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 24 раза

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Ekaterrina » 01 июн 2018, 16:23

MariNka писал(а):
Тая писал(а):
NatNat писал(а):К экспресс-диетам никогда не прибегала. Думаю, с ними надо проявлять определенную осторожность.

И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1253
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Самые быстрые диеты для экспресс-похудения

Сообщение Дарья » 03 июн 2018, 15:42

Ekaterrina писал(а):
MariNka писал(а):
Тая писал(а):И я не прибегала и даже не собираюсь. Кому это надо, вообще? Только лишь единицам. Я даже не могу представить - кому. Балеринам? Так они никогда и не набирают вес. Разве только глупым девочкам, которые итак худые, но надо стать еще худее.


Быстро сбрасывать вес бывает нужно спортсменам - там, где взвешиваются для определения категории. Боксерам, например. Но они не диетами скидывают.

Да вообще сбрасывать вес быстро это не хорошо для организма. Он обязательно об этом даст знать. То ли самочувствие ухудшиться, то ли в обморок упасть можно, одна моя знакомая так и упала. Лучше не шутить с этим!


Это точно! Кстати, я тоже из-за диет в обморок падала). В первый раз, упала в общественном месте. Тогда я неделю ничего толком не ела и в результате, упала в голодный обморок. А во второй раз, я пришла в тренажерный зал голодная и видимо перезанималась. В общем, тоже начала сознание терять. С тех пор, мой инструктор запретил мне на голодный желудок заниматься и голодать.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей