Я делаю приседания каждый день, но не 100 раз, а 20, и в ходе общей тренировки. Можно делать 2 - 3 подхода по 6 -10 - 12 - 15 - 18 - 20, когда начинаешь прибавлять нагрузку, и смотря со скольки повторений начал. Но когда сомневаешься в здоровье своих суставов, то лучше не нагружать сверхмеры ноги, т...