Мой пример показал, что в похудении есть только одно правило: НЕ ЖРАТЬ!!! Закрыть рот на замок!

Собственно говоря, я уверена, что алкоголь не очень полезен всем, а не только худеющим, а тем кто сидит на строгой диете мне кажется это вообще удар по желудочно-кишечному тракту. Хотя где-то читала, что красное вино в небольших количествах полезно, и кто-то даже предлагал разгрузку на красном вине....

Я тут недавно прочитала статью, почему нужно кушать понемногу и часто. Оказывается это связано с работой желчного пузыря. Если не стимулировать выработку желчи, то она загустевает и из-за этого образуются камни. А потом начинаются проблемы с печенью, желудком и так далее. Я тоже стараюсь есть понемн...

Да, такие фотографии полезно смотреть, если вдруг депрессия накатит из-за того, что худеешь, худеешь, сидишь на диетах, изнуряешь себя упражнениями, а результатов все нет и нет. Казалось бы, есть дамы и гораздо толще, а живут и даже семьи имеют. Но это не должно быть поводом расслабляться! А таких ...

Оксана121 не устает радовать форумчан своим бесценным опытом))) Какие только чудо-слимы, блокаторы калорий и прочую не буду говорить что, не испытала она на своем организме! И ей всё это помогло, что характерно))) Фуксия, я вместе с Вами тоже радуюсь за Оксану 121, мне нравится читать про ее опыт в...

Это у меня... Каждый день одно и то же. Встаю утром с детьми, кормлю, гуляем, потом снова несколько раз кормлю, еще гуляет, мою их, спать укладываю. Каждый день как и предыдущий. Ужасно скучно и все смертельно надоело... :cry: Я в декрете каждую минутку себе любимой уделяла. Всерьез занялась изгото...

Не поняла - какое отношение имеют к этому движению феминизм и фашизм??? Девушки, протестующие против "бодипозитива", вы вначале познакомьтесь с тем, что означают эти слова, а потом уже их употребляйте. На самом деле те, кто пишет "жирные девки" и т.п. вызывают у меня большую непр...

Я в последнее время приспособилась разгружаться "вкусно". Взбиваю до воздушности в блендере обезжиренный творог, кефир и ягоды или мягкие фрукты - персик, грушу, банан, киви. Никакого сахара, и без него получается достаточно сладко и вкусно. Иногда в такой коктейль добавляю листики мяты ил...

А я в последнее время на креветки подсела. Наверное, многие знают, что это низкокалорийный продукт. Поэтому салаты с ними тоже могут считаться диетическими. Больше всего люблю салат с креветками и ананасами. Варим креветки, очищаем их, перемешиваем со сметаной и перчиком. Солим, перчим по вкусу. Нар...

Голодание - далеко не лучший и совсем не безопасный способ снижения веса. От него предостерегают многие диетологи, предупреждая о том, что максимальный срок самостоятельного голодания не должен превышать 36 часов, т.е. оптимально 24-36 часов. Есть данные, что продолжительное голодание запускает проц...