Для каждого отдельного заболевания составляется свой комплекс упражнений. Спросите вашего терапевта, есть ли у вас есть возможность через врача заняться лечебной физкультурой под присмотром специального тренера - настоятельно рекомендую. :!: Многие просто не в курсе об ЛФК Вот наконец-то слова здра...

Нет, на голодный желудок все профессионалы не советуют тренироваться. Необходимо так организовать свой день, чтобы прием пищи был за полтора-два часа до тренировки. То есть, нельзя тренироваться на голодный желудок, но и нельзя тренироваться на полный желудок, должна быть золотая середина. Не знаю,...

Как здорово, что есть такие примеры, очень приятно читать и заряжаться мотивацией! Задумалась благодаря вам, о том, что тоже нужно сбросить вес, а я всё откладываю и откладываю этот процесс... Так вот и начинайте, только прямо сейчас, а то сейчас найдутся отговорки - скоро праздники, хочется вкусно...

Ну не знаю, быстро похудеть на двадцать килограмм без особого вреда можно только когда ты весишь килограмм 250. А в остальных случаях я бы не рекомендовала делать это быстро, это ведь огромный стресс для организма, как бы он не испугался и не начал от этого усиленно запасаться жирами. Я бы порекомен...

Белковая диета вам очень понравится если вы мясоед - мясо, овощи, творог, яйца, даже можно черный хлеб, и никаких углеводов. Примерное меню, вы можете найти на любом тематическом сайте, в различных вариациях и расписано будет все на месяц вперед. Только если у вас есть проблемы с почками, они могут ...

Очищающие, в смысле мочегонные и слабительные? Если честно то я не считаю, что чай с имбирем чем-то сильно помогает в похудении. Я думаю как в том анекдоте, при помощи чая можно похудеть только если лазить за ним в горы.

21348 Это прописные истины! Но думаю, что полностью от сладкого можно и не отказываться. Горький шоколад можно себе периодически позволять. Еще можно сухофрукты кушать, обожаю их, и для меня это полноценная замена конфеток. Особенно люблю чернослив. Ну и черный шоколад можно иногда попробовать кусо...

21807 Вот ведь как магически действует на людей упоминание "звездных" имен))) Почему-то смешно от того, что авторитетом в похудении для кого-то является Анджелина Джоли, которую вы лично не знаете, и которая может говорить, что угодно о своих способах снижения веса. Я бы скорее поверила п...

Был со мной такой случай. Пошла в спортзал на голодный желудок. От физической нагрузки организм не выдержал, чуть в обморок не упала. Ну вот видите до чего могут довести подобные эксперименты. А помимо плохого самочувствия, не факт что калории будут сжигаться в том количестве, в котором могли бы. В...

Возможна вытяжка из этого растения и содержит ферменты, способные ускорить обмен веществ, но лично я сильно сомневаюсь, что будет эффект, если не менять привычный режим питания. Уже сколько таких средств было - видимо-невидимо, и что сначала все восторженно бросались его принимать, а потом также дру...