У меня отлично подтягивается и уходит второй подбородок, когда я интенсивно начинаю качать пресс. Мышцы подтягиваются и эффект заметен. А вообще интересный пост. С удовольствием прочитала и может несколько упражнений возьму в свою копилочку знаний. У меня лицо худеет вместе с телом, может с возрасто...

Очень жесткая диета, как мне кажется. Вместо завтрака один стакан кефира... получается, что организм неделю будет голодать. Отдаст воду всю, жир не успеет уйти, а через неделю организм начнет запасаться опять на случай голода и кг вернуться и в еще большем количестве. Все диеты, которые связаны с го...

Главное следить, чтоб объемы уменьшались, иногда от силовых тренировок вес увеличивается, так как жир заменяется мышцами, а они тяжелее. Это тоже нужно учитывать при похудении. Согласна, в начале похудения нужно не только стартовый вес учитывать, но и стартовые объемы, чтобы потом было, с чем сравн...

Летом разгрузочные дни на арбузе думаю, что легко могут проходить. Кушать по жаре не хочется, а арбуз и насыщение дает и утоляет жажду. Но длительно сидеть только на арбузе не стоит

Если хотите снизить вес, необходимо следить за потреблением не только БЖУ, но и калорий. Главное правило, чтобы снижать вес: получать меньше калорий, чем ежедневно тратите. Нужно учитывать образ жизни, работу, количество спорта, сколько ходите в течение дня и многое другое. После этого можно рассчит...

Военная диета не относится к самым здоровым системам питания. В течение нескольких дней нужно есть гораздо меньше рекомендованной суточной нормы. Конечно, можно ожидать потери веса на фоне низкокалорийного питания, но вместе с этим придерживаться такой диеты сложно: люди, которые сидели на военной д...

Конечно детский врач все-таки специализируется на маленьких пациентах. Каждый специалист должен заниматься своим делом. Больница конечно отличная, обстановка не напрягает деток

Нужно учитывать и побочки от обертывания. Оно приводит к перегреву, что негативно сказывается на здоровье человека. Сердце начинает биться учащённо, а это может привести не только к кардиологическим проблемам, но и к заболеваниям почек и даже центральной нервной системы.

Попалась такая информация в интернете По словам нутрициолога, творог не рекомендуется употреблять на завтрак как самостоятельное блюдо – имеет высокий инсулиновый индекс. И если на регулярной основе иметь в рационе такие завтраки, то есть высок риск получить инсулинорезистентность в будущем. Лучше е...

Миф. Зелёный чай помогает похудеть. Если надеяться только на него, то вряд ли удастся заметно снизить вес. Зеленый чай обладает мочегонным действием, организм теряет больше жидкости, поэтому может временно уменьшиться отёчность. Из-за таких эффектов люди считают, что худеют. Но похожими свойствами о...