За свою "похудательную карьеру" я перепробовала много разных техник похудения . Так как на это ушло больше 10 лет, то некоторые моменты сейчас уже не так ярки, а некоторые практикую по сей день. Нет определенного списка техники избавления от лишних килограммов, я напишу свой, понятно что э...

Svet203, гимнастическая палка и бодибар - это не одно и то же))) Кстати, скорее всего врач рекомендовал вашей дочери для исправления осанки именно гимнастическую палку, а вовсе не бодибар. - она деревянная, а не металлическая, весит меньше, чем самый легкий бодибар, и позволяет делать множество эффе...

Нашла эту информацию у диетолога, но оказывается и навредить можно тоже: "Липа в борьбе с лишним весом. Однако читательницам моего сайта гораздо важнее другие полезные свойства липы, а именно то, что липа является прекрасным средством для борьбы с лишним весом, поскольку способствует нормализац...

Диеты по группе крови появились примерно лет 15 назад. И даже какое-то время были очень популярными, их пиарили и некоторые наши звезды - якобы они похудели благодаря специалистам, подобравшим им диету в соответствии с группой крови. Даже, помню, клиники были, которые завлекали людей таким "экз...

Согласна, тоже не вижу никакой связи разного вида диет с группой крови. Люди с разными группами крови худеют по одному принципу: меньше есть, больше трудиться над собой.

В большинстве случаев диетолог не требуется. Достаточно обратиться в местную поликлинику и сдать анализы, узнать если проблемы со здоровьем, если таковых нет то можно смело покупать абонемент в тренажерный зал. Следует выделять 3 дня в неделю на силовые нагрузки, а кардио нагрузками можно заниматься...

Чтобы кожа была в порядке (относительном) после похудения, нужно сбрасывать вес постепенно. Особенно, это касается людей с большим лишним весом. Если резко сбросить вес и при этом не заниматься никаким спортом, то кожа обвиснет сильно, и это никаким образом невозможно будет исправить, кроме хирургич...

Не стоит радоваться, если вес при похудении сразу резко начинает снижаться. -7кг за две недели это слишком быстрая потеря веса. Хотя, если было большое количество лишней воды в организме, то это возможно. Когда спадают отеки и выходит лишняя жидкость вес обычно и падает резко. Но если и дальше идет...

Если голодать через день, то сто процентов похудеешь. Худеешь даже от одного разгрузочного дня в неделю. Но мне даже этот день давался с трудом. И я не полностью голодала, а занималась сыроедением. Мне интересно, кому-нибудь действительно проще, допустим, есть один день, как он привык, а во второй ...

Перепробовала кучу БАДов и препаратов, от которых, на самом деле нет никакого толку. Только грамотная диета и физические нагрузки. Иного пути нет.