Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не ...

йога, пилатес, стретчинг - не особо помогут вам в плане похудеть,все эти занятия не слишком активные, а для сброса веса нужно именно движение. Йога так вообще целая жизненная философия, а не просто физическая нагрузка, она направлена не на сброс веса, а на гармонию с вашим телом, на расслабление и д...

Полностью поддерживаю такой метод питания, не секрет, что все проблемы с лишним весом от нашего переедания, на самом деле насыщение приходит минут через 20 после еды, а вот сколько лишнего можно слопать за эти 20 минут? Поэтому дробное питание - это прежде всего здоровое питание, способ самодисципли...

Нужно просто сбалансировать свой режим питания. Я на ночь стакан кефира выпиваю и голода вообще потом уже не чувствую. Самое главное для меня - это здоровое и правильное питание

Вообще не рекомендую сидеть на диетах, а уж белковая диета тем более опасна, там идет большая нагрузка на почки, выдержать ее сможет не каждый, к тому же имейте ввиду, что при таком питании может появиться стойкий неприятный запах изо рта, избавиться от которого не так просто. Я бы посоветовала лучш...

Я считаю, что похудеть нужно в первую очередь для себя, своего тела, организма и здоровья. А не для парней или сексуального платья. Перейти на правильное питание, избавиться от так называемого пищевого мусора, это в первую очередь шаг к здоровью своего тела. Не рекомендую диеты и резкие ограничения ...

Не стала бы применять такой тип похудения для постоянного питания, овощные разгрузочные дни хороши в меру, я бы делала пару раз в неделю, овощи я люблю, но часто они могут вызывать вздутие и нарушение работы ЖКТ, если питаться только овощами. Я бы советовала не бросаться в крайности, мне кажется, чт...

Не нужно стараться похудеть во время беременности, ребенку необходимо качественное и полезное питание, я считаю, что нужно придерживаться простого и правильного питания, максимально исключить вредные, жирные продукты, фастфуд, газировку и пр, добавить в рацион как можно больше свежих овощей и фрукто...