Я вас огорчу, но упражнения для пресса не особо помогут убрать живот, они просто сделают пресс крепче, но кубиков все равно вы не увидите. Будет живот штангиста, крепкий, но круглый. Отложения жировой ткани на животе не уйдут пока комплексно не похудеете. Хотите сказать, что если я буду усиленно по...

У меня йога вообще не отождествляется с похудением. Считаю, что это направление направлено на воссоединение гармонии тела и души, если можно так выразиться. Заниматься йогой, если есть такое желание и возможность, можно, как дома, если есть навыки и знания, так и в специальных группах. Мне больше нр...

С помощью сиропа похудеть нереально. Им можно заменить сладости, но про умеренность забывать не стоит.

Да, противопоказания тоже стоит учитывать. Особенно внимательно отнестись к упражнениям на скакалке, людям имеющим чрезмерный лишний вес. Это большая нагрузка на колени, позвоночник. Конечно, упражнение простое и доступное, но нужно также подумать о возможных последствиях. Поэтому перед началом вып...

При беременности стоит исключить из рациона весь пищевой мусор, питаться умеренно, сбалансировано, не голодать. Пить чистую воду, учитывая особенности своего организма, чтобы не спровоцировать отеки.

42396 У меня тоже за зиму получилась прибавка в весе + 3кг. Очень пренеприятный для меня факт. Вот в очередной раз пытаюсь сбросить вес. Думаю, что за счет того, что начинается сезон фруктов и овощей у меня должно получится. Летом всегда сбрасываю пару кг. При сильной настойчивости бывает даже боль...

Я из тех людей, которые не выдерживают тренировки в тренажерном зале и не могут придерживаться диеты. Поэтому когда стал вопрос похудения, я решила воспользоваться третьим вариантом и использовать специальные средства. Почитала на форумах и решила попробовать натуральный комплекс для похудения Vita...

Недавно проехалась на велосипеде. Теперь вот хочу кататься хотя бы несколько раз в неделю. Не знаю только насколько это эффективно для похудения.

У каждой нации есть свои особенности питания, любимые люда, а также своеобразные продукты. Рекомендации относительно корейской диеты меня особо не смущают. Если человек сторонник такого питания, можно пробовать. Я такой человек, который не любит жестких ограничений, правил. Если в питании я чувствую...

Проблема с зубами может быть как у худеющих, так и у полнеющих. Но если человек отмечает взаимосвязь похудения и крошения зубов, то однозначно что-то в похудении он делает неправильно. Есть вероятность, что рацион изменен настолько сильно, что организму не хватает витаминов и минералов. Это самая оч...