Я никогда не тренируюсь на голодный желудок. Кому приятно, когда от тренировки будет отвлекать бурчание в животе? Особенно если тренировка групповая. Я перед занятиями (примерно за час-полтора) устраиваю себе легкий перекус - кушаю что-нибудь белковое (например, немного куриной грудки с гарниром). ...

Для меня мера - мои ощущения. Если я чувствую, что нагрузка большая и я начинаю задыхаться и уставать - снижаю нагрузку.

Мне даже в голову никогда бы не пришло, что можно придумать такую чушь, как заговор воды на похудение. А чего воды? Заговаривать сразу еду на похудение. Съел торт заговоренный и доволен

После развода с мужем ни как не могу прийти в себя... Ни психологически, ни в плане веса... Постоянно заедаю стресс и становлюсь все крупнее и крупнее... AngelA, давать советы - дело глупое и неблагодарное. Потому как тут не может быть одного решения, чтобы вот так - раз - и помогло. У меня сестра ...

Турбослим не пользовалась, но часто пью обычные чаи похудательные, которые по цене в два-три раза дешевле, а эффекта ноль. Пью не потому, что думаю, что все же удастся похудеть - проверено многократно, что эти чаи не дают результата, а потому, что обычные чаи - черный и зеленый - я не пью, а кофе мн...

454 На мой взгляд, все эти магазины для худеющих - полное шарлатанство. Как вообще можно похудеть, если съесть, например, "Руле Вареная сгущенка" или "Профитроли с заварным кремом", которые рекламируются на сайте этого магазина "Еда без вреда". Как вообще ТАКАЯ еда мож...

Я подробно изучила много информации про скандинавскую ходьбу с палками , и хочу высказать свое мнение. Я имею отношение к фитнесу, поэтому все что напишу - мнение не дилетанта, а опытного знающего человека. Вот тут многие сомневаются в эффективности данной ходьбы, что это почти то же самое что и обы...

Я читала про Кукурину, что добрый и отзывчивый человек. Трудолюбивая, отдает всю себя спорту. Однако, то, что я вижу на фотографиях(не только на этих, а в интернете много фотографий видела) - для меня за гранью понимания. Простите, но уж лучше я буду со своими жирами, но выглядеть женщиной, чем быть...

20703 Диетологи и просто опытные худеющие, подскажите, пожалуйста, как питаться правильно, чтобы похудеть и оздоровиться! Я, конечно, не очень понимаю, зачем открывать новую ветку с вопросом, который тут обсуждается чуть ли не на каждой странице форума и многократно - про правильное питание. Но отв...

Я могу смотреться на себя в зеркало. Да, толстая, да, хотелось бы быть стройнее. Но я люблю себя любую, поэтому не могу понять - как это иметь отвращение к себе?