AnnaAlimova писал(а):Полностью согласна с автором, массаж очень полезен и позволяет избавиться от жира на животе, причем в очень короткие сроки. Я ходила тоже на курс из 15 сеансов, но не каждый день, а через день. Ушел на это месяц. Мне понравилось. Могу сказать, что помимо похудения, я заметила, что наладилась работа кишечника. Очевидно массаж стимулирует перистальтику. Мне, кстати, массажист сказала, что я могу и сама дома продолжать заниматься. Эффект есть! Поэтому можно пробовать конечно и самостоятельно массажировать себя. Может какие-то в интернете мастер-классы посмотреть. Плюс подключать упражнения на пресс и бока.
Самомассаж тоже полезен, если его делать правильно. А если нет опыта, то это ничего не даст. У массажистов движения уже наработанные, они руками видят организм человека и где нужно массировать, все проблемные места чувствуют. И кроме массажа живота для нормальной фигуры нужно делать еще и комплексный массаж и антицеллюлитный. Плюс упражнения должны быть не только на пресс и бока. Жир не возможно убрать в одной какой-то зоне на теле, где захотела там и похудела. Худеть надо всем телом Ведь булочки и тортики откладываются не только на животе и боках, но и на других проблемных местах Жир на внутренних органах не видно, но он тоже есть и его тоже надо убирать, чтобы была талия и красивая фигура. Массаж может убрать только подкожный жир, но живот все равно останется большой, если не убрать внутренние наслоения. А чтобы их сжечь нужно больше двигаться и шевелить не только прессом и боками, а всем телом и конечностями, например - бегать или плавать лдя начала.