Виктория_Р. писал(а): потреблением правильной пищи в том количестве, которое необходимо вашему организму, а не в том, в котором вам хочется, чтобы наесться до отвалу, а потом метаться в поисках таблеток, которые помогут похудеть.
Поддерживаю руками и ногами! Но мне все-таки обидно за человеческий организм. Не у всех избыток еды вызывает неприятные ощущения. Если ЖКТ здоров, то человек может впихивать в себя еды сколько хочет и практически без последствий в виде неприятных ощущений. Но есть люди, которые просто не могут много есть. При избытке еды у них сразу же начинаются тошнота, понос, вздутие... При этом энергии у этих худых просто завались. Я понимаю, что им малый вес быстро бегать помогает, но как их организм в целом с недостатком пищи справляется и при этом не теряет силы, я не знаю. Индийцы, те, кто худые, они хотя бы медлительные, потому что жара и на голоде сильно не разбежишься. За счет чего костлявые европейцы бегают, я не знаю. Питаются-то черти чем, по большому счету.