Музыка для похудения, отзывы

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Музыка для похудения, отзывы

Сообщение Olga1998 » 16 июн 2022, 11:10

Мне тоже. Настроение поднимается и прилив энергии идет и тогда тренировка не кажется нудной и монотонной

talyster
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 04 июн 2021, 20:30

Re: Музыка для похудения, отзывы

Сообщение talyster » 22 июн 2022, 11:05

Музыка для похудения? Никогда в жизни не слышал ничего подобного, хотя вполне допускаю, что и такие чудеса могут случаться. Тем не менее, я не верю в истинную эффективность такого метода.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Музыка для похудения, отзывы

Сообщение Olga1998 » 23 июн 2022, 11:23

Музыка наделена поистине уникальной способностью повышать уровень эндорфинов (то есть гормонов счастья) в человеческом организме на целых девять процентов всего лишь за какую-то четверть часа. А если она будет звучать еще и в такт со стуком сердца, с ее помощью не составит труда буквально за пять минут устранить одышку, нормализовать давление или даже снять приступ астмы! Кроме того, регулярное прослушивание некоторых композиций помогает заметно улучшить кровообращение и наладить обмен веществ.
Реально ли так похудеть, не знаю

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 932
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Музыка для похудения, отзывы

Сообщение А.Л. » 19 июл 2022, 18:22

Если слушать любимую мелодии и тем более под нее тренироваться, то очень хорошо и быстро улучшается настроение. А хорошее настроение устраняет одну из основных причин переедания - это стресс. Вообще заниматься под музыку любыми делами гораздо приятнее и веселее, поэтому нужно включать музыку как можно чаще, даже во время занятий домашними делами. Это принесет больше удовольствия. А если ещё и пританцовывать при этом, то получится домашняя мини-аэробика. Так можно совместить полезное с приятным: и дела поделать и при этом похудеть немного. Под музыку можно заниматься даже играя с маленьким ребенком.


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость