Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение _ALLA_ » 19 авг 2020, 20:10

DianeRose писал(а):Источник цитаты
Mimamo писал(а):Источник цитаты Согласна, спорная диета

Еще какая спорная. Каких только диет не бывает, диву даешься, фантазия у людей ого-го :-)

И похудение от такой диеты может быть только в фантазиях :-) Если не питаться нормально и не двигаться активно - жир сгорать не будет. При лишних калориях они все равно отложатся в жировые запасы. И организму не важно откуда лишние калории придут - из жирной еды, из сладкой, из мясной или из растительной. Лишнее есть лишнее и оно пойдет в закрома, даже если как кролик питаться морковкой и капустой, но по калориям превышать расход их за сутки. Нужно не стаканами еду мерять, а основываться на ее пользе и на своем режиме активности. Много движения за день и нагрузок - калорий нужно больше, потому что они все равно сгорят. Так можно позволить себе иногда кусок пожирнее, да послаще, если он не превышает норму калорий. Мало движения - калорийность еды нужно уменьшать, питаться дробными порциями по 4-5 раз в день.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение А.Л. » 08 окт 2020, 18:36

Это точно. Без труда и работы над собой результата не будет. Нужно не еду мерять, а нагрузки себе такие подбирать, чтоб жир сгорал.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Люся » 17 окт 2020, 23:58

Стакан еды, стакан воды... Кто только чего ни придумает. Пришло кому-то в голову про стакан еды - значит, так надо. Пришло про пять ложек - и так надо. А мы пляши под их дудку. Нет, я люблю поесть так, как просит мой организм.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1903
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Olga1998 » 15 янв 2021, 10:05

Какая разница стакан или кружка. Не диета, а бред. Похудеть можно и кушая из тарелки - ПП и спорт

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1373
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение ElenaNew » 30 янв 2021, 15:50

Отличная диета! У меня есть кружка широкая, положу туда окорочок ))) Столько уже этих диет расплодилось, был бы толк еще от них.. Как люди не понимают, что без труда -не будет результата

ritaa
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 12:13

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение ritaa » 04 фев 2021, 19:58

1 и 1, 5 литра воды в день для взрослого человека-это норма. И эта диета здорово напиманает принцип правильного питания ;) Только на ней можно сидеть, если ты в отпуске или работаешь дома

ritaa
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 12:13

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение ritaa » 04 фев 2021, 19:58

1 и 1, 5 литра воды в день для взрослого человека-это норма. И эта диета здорово напиманает принцип правильного питания ;) Только на ней можно сидеть, если ты в отпуске или работаешь дома

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Арина Ков. » 09 мар 2021, 10:01

А.Л. писал(а):Источник цитаты Это точно. Без труда и работы над собой результата не будет. Нужно не еду мерять, а нагрузки себе такие подбирать, чтоб жир сгорал.

Ну почему же? Если даже просто уменьшить порции, можно неплохо похудеть. Особенно, если раньше вы ели большими порциями)

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение А.Л. » 17 мар 2021, 10:06

Арина Ков. писал(а):Источник цитаты
А.Л. писал(а):Источник цитаты Это точно. Без труда и работы над собой результата не будет. Нужно не еду мерять, а нагрузки себе такие подбирать, чтоб жир сгорал.

Ну почему же? Если даже просто уменьшить порции, можно неплохо похудеть. Особенно, если раньше вы ели большими порциями)

Я никогда большими порциями не ем :-) У меня получается три раза основной прием еды небольшими порциями и пара перекусов в течение дня или просто стаканом воды без газа, чаем несладким или в крайнем случае соком аппетит перебиваю. Но это не совсем мини-порции как у колибри, вполне могу и борща поесть и шоколадный батончик прикончить :-) Потому что весь день приходится двигаться, нужна энергия, это позволяет весу держаться. И не приходится еду стаканами или ложками измерять. Чем больше движения, активности или спорта - тем больше нужно калорий, ведь профессиональные спортсмены наоборот едят больше обычных людей, потому что у них все лишнее сгорает на тренировках.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1903
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Диета стакан еды (стаканная диета) - отзывы и результаты

Сообщение Olga1998 » 17 май 2021, 10:02

Перекусы не нужны между обычными приемами пищи, иначе весь день желудок будет переваривать пищу


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей