Mania писал(а):Кефир - сильно слабительный напиток, продирающий кишечник.
Для меня он не то что сильно слабительный, он вообще не слабительный. Для меня слегка так овсянка слабительная, а больше ничего и не вспомню.
Mania писал(а):Кефир - сильно слабительный напиток, продирающий кишечник.
Взвесив все плюсы и минусы Кефирной диеты, я ее все же РЕКОМЕНДУЮ, как БЫСТРЫЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС. Сбросила 2 кг за 3 дня.
НО! Не рекомендую сидеть на Кефирной диете 5 дней, как я. Лучше сделать себе таких 2, максимум 3 дня, чтобы дать разгрузку организму, а далее лучше просто правильно питаться.
DDAnna писал(а):Как показывает мой, и не только мой опыт, при использовании любой монопродуктовой диеты (основанной на одном продукте) организм находится в состоянии стресса
Кисломолочный продукт полезен для здоровья, имеет небольшую калорийность, он доступный и недорогой. При правильном подходе диета на кефире принесет только пользу. Основные полезные свойства разгрузочных дней: - Выходит лишняя жидкость, проходит отечность, за сутки можно избавиться от 1-2 кг веса.
Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 4 гостя