Куриная грудка - лучшее мясо для худеющих. Я прекрасно худею на четырех продуктах:
- Куриная грудка
- Огурцы
- Гречка
- Кефир
Диета на грудке для похудения - отзывы
-
- Эксперт
- Сообщения: 151
- Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:04
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Чтобы худеть нужно не обязательно есть только грудку, нужно просто обязательно следить за калорийность. Ешьте не более 1200 кКал, и сами увидите как вес уходит, не быстро конечно, но не думаю, что на грудке он мгновенно слетает.
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Да, куриная грудка - один из лучших продуктов для похудения, легкая, вкусная, сытная. Ем с разными гарнирами (овощами, гречкой, рисом), добавляю в салаты, запекаю в духовке и др.
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
DianeRose писал(а):Источник цитаты Да, куриная грудка - один из лучших продуктов для похудения, легкая, вкусная, сытная. Ем с разными гарнирами (овощами, гречкой, рисом), добавляю в салаты, запекаю в духовке и др.
Да, а еще куриное мясо, как никакое другое, напичкано гормонами, которые пагубно влияют на здоровье в целом, и в особенности, на женское здоровье. Так что не советую злоупотреблять куриной грудкой.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 971
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Чтобы куриная грудка не приедалась, я ее измельчаю и добавляю в пироги или в салаты со вкусными ингредиентами, где она незаметна, но придает объем блюду и хорошо насыщает. Но есть ее в тушеном виде с овощами или просто отдельно куском я не могу, потому что это реально пытка. И когда говорят о куриной грудке как о продукте для похудения, я ее в том невкусном виде и представляю.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 971
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Ekaterrina писал(а):Источник цитатыfattyLucy писал(а):Источник цитаты Чтобы куриная грудка не приедалась, я ее измельчаю и добавляю в пироги или в салаты со вкусными ингредиентами, где она незаметна, но придает объем блюду и хорошо насыщает. Но есть ее в тушеном виде с овощами или просто отдельно куском я не могу, потому что это реально пытка. И когда говорят о куриной грудке как о продукте для похудения, я ее в том невкусном виде и представляю.
На мой взгляд если какой-то продут приедается, то его не надо кушать. Иначе, этот продукт разонравится на всю жизнь.
Знаете, а это, в опеделенном смысле, идея. Можно рассматривать как способ отучить себя от вредных продуктов. У меня двое знакомых, один из которых переел в детстве клубнику и теперь видеть ее не может, другой переел в детстве сгущенку и та же история. В связи с этим любопытно, сколько взрослому человеку надо съесть вредного продукта, к которому он хочет выработать стойкое отвращение, где та точка невозврата? Но так, чтобы не навредить серьезно своему здоровью и не попасть в больницу. Я не знаю, возможно, такой опыт вероятен только в детском возрасте, взрослого не берет. Потому что сколько бы ты ни объедался до тошноты какого-нибудь продукта, через полгодика опять захочешь.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Не могу понять, почему грудка является диетическим мясом, а бедрышки, полностью очищенные от кожи и жира, нет. Бедрышки намного вкуснее этой ужасно сухой и горькой грудки. Откуда в них там калорийность и скрытый жир?
- _ALLA_
- Суперпрофи
- Сообщения: 1336
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 30 раз
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Диета в принципе правильная - куриная грудка вполне диетический продукт, тем более большинство людей не получает достаточно белка, а питаются по большей части сладким, жирным, мучными изделиями. Про то, что организму нужен белок постоянно забывают. Куриная грудка настолько не жирная, что ее вполне можно жарить на масле в сковороде и будет все равно малокалорийное блюдо. Лишь бы не во фритюре и после жарки выкладывать на бумажное полотенце, чтоб лишнее масло стекало, а не оставалось на мясе. Но вот цифры по калориям в диете опять взяты с потолка - минимальная норма калорий в сутки для взрослого человека не на постельном режиме это 1500 ккал, а не 1300 и тем более не 1000. 1000-1300 ккал в сутки вообще норма для школьника весом 25-30 кг и то ему надо больше, потому что он двигается имного и бегает весь день. 1000 ккал хватит чтобы лежать, дышать и ходить под себя иногда, если будет чем на такой скудной диете. Никаких голодовок, только сбалансированное по БЖУ питание с нормальным количеством белка, фруктов, овощей, кальция, полезных жирных кислот и углеводов, плюс движение - вот природный здоровый образ жизни для взрослого человека.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Vlada_Prime писал(а):куриное мясо, как никакое другое, напичкано гормонами, которые пагубно влияют на здоровье в целом, и в особенности, на женское здоровье. Так что не советую злоупотреблять куриной грудкой.
Действительно. Уже нам и пишут, что вареная курятина - это вред, если это не домашняя курица. А где столько грудок набраться от домашних кур? Вряд ли мы все в деревнях живем и держим свое хозяйство.
Re: Диета на грудке для похудения - отзывы
Куриная грудка - маст хэв худеющих! Но так же не забывайте про клетчатку, кушайте побольше овощей, чтобы не было проблем с пищеварением. Главное без фанатизма, рацион худеющего человека должен быть разнообразным, чтобы потом не было соблазна "отпраздновать" потерянные килограммы и не набрать их снова. Считайте калории и больше физической нагрузки!
Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей