Mania писал(а):Источник цитатыNor Adrenaline писал(а):Источник цитаты Для диабетиков знать гликемический индекс абсолютно точно не помешает. Для чего такая информация здоровым людям, совершенно непонятно. Ещё одна придуманная заморочка для обывателя.
Ну, это типа, лучше сейчас приучить себя к потреблению продуктов с низким ГИ и сократить сладкое и мучное на столе, попутно похудев, чем после постановки диагноза болезни, которая приходит "внезапно".
На мой взгляд, весьма сомнительное правило. Надо уточнить, я в принципе не против того, чтобы человек следил за своим здоровьем. Скажу больше, это обязательно нужно делать, если есть желание прожить до глубокой старости. Однако не думаю, что заранее необходимо себя приучать к чему-то, что не факт у вас когда-нибудь появится. С таким подходом к делу, тогда лучше сразу исключить из рациона любые продукты с содержанием сахара. Вдруг если не диабет, а например ожирение в будущем разовьётся. Лучше заранее себя к этому подготовить.) Невозможно предвидеть всё, что может случиться. Не нужно грузить себя.