Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 695
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 17 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 21 ноя 2019, 22:10

Ekaterrina писал(а):Там ведь мясной пищи очень много, а значит довольно сытная. Мне кажется там перебор мяса. Надо как минимум в два раза сократить, а заменить какой-нибудь растительной пищей. И будет всё ок!

Согласна, слишком много мяса: два раза в день, да еще и по 200 грамм - перебор, конечно. Вполне согласна, что можно и нужно заменить этот белок на белок растительного происхождения. А вообще, по теме, что-то сомневаюсь я, что это диета Кейт Мидлтон. Скорее всего, это сочинения какого-нибудь журналиста для какого-нибудь посещаемого женского интернет-издания.

Аватара пользователя
Komolova
Авторитет
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 11 ноя 2019, 10:37
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Komolova » 02 янв 2020, 17:22

Во-первых хочу сказать, что все мифы про диеты знаменитостей, которые распространены в интернете, возможно от части являются правдой, но в большей степени это выдумка, поэтому следовать "чудодейственному" рациону знаменитости не стоит, прежде всего нужно включать голову и анализировать полученную информацию. Обратите внимание, что данная диета является белковой, крайне мало углеводов, а это значит, что в первую очередь уйдёт вся лишняя вода, а не жир!!! Первые несколько дней относительно легко пройдут, но когда организм исчерпает запасы гликогена, то будет ужасная нагрузка на почки, а это чревато серьезными последствиями. Эффект от такой диеты продержится недолго, уверяю)

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 08 янв 2020, 15:07

Нет уж, лучше тогда веганская диета, временная, чем такая отравляюще-белковая. Хотя специалисты и утверждают, что потребление мяса населением разных стран сильно отличается и поэтому всех под одну моду ровнять нецелесообразно. У одних - дефицит потребления мясного белка, у других - профицит. Поэтому сегодняшняя повальная мода сокращать потребление мяса не каждому подходит. Как и другой перекос - мясная диета для похудения. Если ты ещё спортом занимаешься, то ладно. А сидеть за компом днями и трескать мясо просто вредно.

Ella87
Эксперт
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 31 янв 2020, 13:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Ella87 » 02 мар 2020, 21:38

Не думаю, что Кейт сидела именно на этой диете, но она действительно очень заметно похудела, но мне не нравится. Слишком уже она тонкая.

Valeri
Эксперт
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 мар 2020, 10:01

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Valeri » 22 мар 2020, 10:49

Диета Дюкана

А еще Кейт Миддлтон — большая поклонница диеты Пьера Дюкана. Много белков, мало углеводов — главное правило одной из самых популярных диет на планете. И, несмотря на то, что и сам Дюкан, и его диета не раз подвергались острой критике, у этой системы питания по‑прежнему остается немало последователей по всему миру. Кейт впервые познакомилась с диетой Дюкана в 2011 году, когда готовилась к свадьбе. И с тех пор эта система питания сопровождает герцогиню каждый раз, когда нужно прийти в форму после родов.
Физические нагрузки

Однажды Кейт прямо спросили о секрете ее идеальной фигуры. Девушка шутливо ответила: «Мне приходится постоянно бегать за своими детьми». Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Миддлтон действительно регулярно испытывает физические нагрузки. И не только на прогулках с детьми, но и на занятиях самыми разными видами спорта — от марафонов и плавания до йоги и спортивной ходьбы.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Тая » 13 июн 2020, 19:33

Лекси писал(а):Источник цитаты а следующий день после родов, когда герцогиня выходила из роддома, она была очень стройной.

Если на следующий день после родов герцогиня вышла стройненькой, значит, она такая от природы. Не диета же ей помогла на следующий же день после родов похудеть. Люди просто придумывают всякие "звездные" диеты.

Ксения_Ольха
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Ксения_Ольха » 22 окт 2020, 10:10

Первый прием пищи – самый важный. Утром герцогиня частенько готовит смузи из капусты, шпината, чая мате, спирулины, кинзы и черники. Это супер-полезные продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой.
Известно, что Кейт Миддлтон придерживается органической диеты: ест много салатов и сезонных фруктов. В интервью Daly Mail она назвала пять своих любимых блюд и продуктов: гаспачо, севиче, табуле, арбузы и ягоды годжи. Такой выбор в сочетании со множеством сырой и маринованной пищи связан с желанием Кейт достичь естественного сияния кожи.

Ужин

Эта трапеза в королевской семье, конечно, важна, но тут уже никто не думает о фигуре. Частенько Кейт готовит на ужин любимое блюдо Уильяма – жареную курицу. До отъезда в Канаду принц Гарри с женой часто заезжали на ужин в Кенсингтонский дворец – и с тех пор переняли традицию звать гостей «на курицу».

Другие любимые блюда Кейт для ужина – карри (она стала его делать после того, как побывала на канадском фестивале еды и вина) и чатни. Как пишут в британской прессе, этот рецепт возник после первого совместно проведенного Рождества с королевой, когда Кейт не знала что приготовить и чудом вспомнила о бабушкиной кулинарной книге.

Ксения_Ольха
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение Ксения_Ольха » 03 ноя 2020, 14:19

Многие таблоиды пишут, что она худела на Дюкана, не знаю насколько это правда

Длительность: от 2 месяцев
Потеря веса: от 6 до 30 кг
Основные правила диеты Дюкана:

1. Пить много чистой негазированной воды (1,5 -2 л в день)
2. Есть отруби (предпочтительно овсяные; найти их легко – в аптеках, супермаркетах). Их можно добавлять к салатам, а можно есть просто так, запивая водой;
3. Ввести в свое расписание хотя бы небольшую зарядку и прогулку

Диета проходит в четыре этапа: атака, круиз, стабилизация веса, поддержание веса.

Первый этап — АТАКА

Он самый строгий: здесь больше всего ограничений по питанию. Но тем не менее голодными вы себя ощущать не будете даже во время атаки. На данном этапе основной пищей являются белки: мясо всех видов, рыба, морепродукты, белки яиц.

В это время запускаются процессы активного сжигания жира, уходят отеки, тело становится ощутимо подтянутей. И помимо физиологической пользы, такие результаты очень вдохновляют, и шанс, что человек сорвется, минимален.

Длительность этапа атаки рассчитывается индивидуально: если вам нужно сбросить до 5 кг – 2 дня, 5-10 кг – 5 дней, больше 10 кг – 7 дней. За это время уйдет от 3 до 7 кг (в зависимости от вашего исходного веса).

Есть соблазн продолжить ограничивать себя и питаться по методу атаки и дальше. Делать этого нельзя: атака – стресс для организма, а стресс хорош только в небольших дозах, чтобы взбодриться.

Иначе организм включит режим самосохранения, самочувствие ухудшится, вес вы терять перестанете, а поскольку выдержать в таком режиме долго все равно не удастся, после возвращения к прежнему образу жизни килограммы вернутся с лихвой. Поэтому, как только этап атаки пройден, переходите к очередному этапу – круизу.

Второй этап — КРУИЗ

Длительность его вы рассчитываете сами – в зависимости от того, сколько кг хотите потерять. Принцип круиза – чередование белковых дней с белково-углеводными. К нежирным отварным и запеченным мясу, рыбе и морепродуктам добавляются овощи, из фруктов допустимы яблоки и киви. Разрешены нежирные молочные продукты.

То есть вы будете питаться сбалансировано и правильно, с пользой для здоровья и красоты – и при этом худеть. Каким образом чередовать дни – зависит, опять же, от количества лишний килограммов. Если их меньше 15 – то чередуйте белковые и белково-углеводные дни по схеме 1/1 или 3/3, на ваше усмотрение. Если лишних кг больше 15 – 3/3 или 5/5.

Третий этап — СТАБИЛИЗАЦИЯ ВЕСА

На третьем этапе, когда вы достигнете желаемого веса, вашей задачей станет его закрепление. К уже знакомым продуктам добавятся фрукты, каши, макароны из твердых сортов пшеницы. Мясо и рыбу можно не только запекать, но и поджаривать (конечно, не каждый раз!).

На этом этапе вам понадобится взвешиваться каждый день, чтобы контролировать: как организм отреагирует на новое питание? Если на предыдущих этапах с зарядкой у вас не складывалось, на фазе закрепления добавить ее очень желательно. Эта фаза рассчитывается по принципу: 1 потерянный кг – 10 дней закрепления.

Четвертый этап — ЗАКРЕПЛЕНИЕ ВЕСА

Финальный этап – стабилизации – может стать вашим режимом питания на всю жизнь, ведь запретов – минимум: фастфуд, майонез (причем промышленный; домашний иногда можете себе позволить), магазинные кетчупы и другие соусы (домашний кетчуп, аджика и другие разрешены), очень жирное мясо.

Сладости разрешены, но не каждый день, а, скажем, дважды в неделю. Но самое главное, после достижения желанного результата на этой диете ваш организм перестроится и сам вряд ли захочет вредную еду

ritaa
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 12:13

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение ritaa » 15 дек 2020, 10:16

С такой диетой достаточно просто держать себя в форме, ведь это даже не диета, а правильное питание ;)

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1216
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета Кейт Миддлтон для похудения - отзывы

Сообщение А.Л. » 19 дек 2020, 10:04

Она и не была особо полной. Что-то не похоже, что было именно 7 лишних кг. С хорошим тренером, массажистами, врачами скинуть 5-7 кг за месяц не проблема. А ради свадьбы с принцем вообще можно было не только на липосакцию пойти, но и половину желудка удалить. :lol:


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя