Свекла для похудения - отзывы

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1902
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 21 сен 2021, 10:04

Свекольник никогда не делала, но почитала и прям захотелось. Нужно будет сделать этот полезный супчик

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1373
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение ElenaNew » 07 окт 2021, 10:05

Отзыв из сети
Вот она свекольная диета.
Очень полезная, вкусная, не голодная и эффективная.
В ходе курса свекольной диеты вы можете употреблять
1.вареную свеклу
2.морковь
3.свекольный и морковный сок без ограничения.
Основным блюдом на время соблюдения диеты станет свекольный салат, готовится он очень просто: Потрите свеклу на терке и добавьте немного растительного масла. Салат готов. Так же рекомендуется употреблять тертую морковь с добавлением небольшого количества сметаны. Что касается жидкости, то помимо соков можно пить воду и чай без сахара.

Плюсом свекольной диеты является то, что вы можете есть сколько хотите и когда хотите, как такового графика питания просто на просто не существует. К слову говоря свеклу и морковь можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.

Курс свекольной диеты длится на протяжении 10 дней, за это непродолжительное время вполне реально сбросить до 3-4 килограмм лишнего веса.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1902
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 03 дек 2021, 10:05

Это получается, что за весь курс, который длится 10 дней можно есть только свеклу и морковь? Тогда очень маленькая масса 3 кг. С таким рационом можно очень много сбросить и как это выдержать вообще

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение А.Л. » 09 дек 2021, 16:26

С таким рационом можно ноги протянуть очень быстро. или сильно подорвать здоровье, навредить желудочно-кишечному тракту. 3кг еды на 10 дней? Это очень мало, по 300г в день. А если учесть что в растительной пище около 40ккал на 100г при норме для взрослого стройного человека в 1500 на сутки - это вообще голодовка. Вместо того, чтобы голодать и портить свое здоровье - лучше начать больше двигаться, чтобы лишние калории сами сгорели и переработались в энергию. Начать больше ходить для начала, потом бегать. Например, за красивыми парнями :-) А потом и они за вами бегать начнут, когда появится спортивная фигура :-) И настроение улучшится и энергии прибавится. А энергичная, подтянутая и здоровая девушка понравится мужчинам гораздо быстрее худой, больной, и унылой с обвисшей по бокам кожей. :-) Овощи есть нужно, но и про другие продукты забывать не стоит - никаких голодовок, лучше выбрать спорт.

Аватара пользователя
Zarina
Профи
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 04 окт 2021, 13:59
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Zarina » 07 фев 2022, 17:36

Тоже люблю свеклу, однако считаю, что добавлять ее в рацион нужно умеренно, иначе могут быть проблемы с пищеварением.

Jimmy
Участник
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 11:21
Поблагодарили: 1 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Jimmy » 15 фев 2022, 10:07

Olga1998 писал(а):Источник цитаты Это получается, что за весь курс, который длится 10 дней можно есть только свеклу и морковь? Тогда очень маленькая масса 3 кг. С таким рационом можно очень много сбросить и как это выдержать вообще

3-4 килограмма, это сколько можно сбросить, а не сколько можно съесть свеклы за 10 дней. Про количество овощей ничего в диете не сказано, так что можно есть побольше :) Но как мне кажется, тут кроме постоянного стула, толку особого не будет.

Юна
Суперпрофи
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Юна » 02 мар 2022, 10:12

ElenaNew писал(а):Источник цитаты Отзыв из сети
Вот она свекольная диета.
Очень полезная, вкусная, не голодная и эффективная.
В ходе курса свекольной диеты вы можете употреблять
1.вареную свеклу
2.морковь
3.свекольный и морковный сок без ограничения.
Основным блюдом на время соблюдения диеты станет свекольный салат, готовится он очень просто: Потрите свеклу на терке и добавьте немного растительного масла. Салат готов.


Курс свекольной диеты длится на протяжении 10 дней, за это непродолжительное время вполне реально сбросить до 3-4 килограмм лишнего веса.

Салат из сырой свеклы с капелькой масла - представляю. Еще пишут, что это вкусно. Да еще на десять дней. Капец.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1378
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 03 апр 2022, 17:41

Сырую свеклу редко кто есть, так как она вкуснее вареная. И в отзыве тоже указана вареная. Известно, что данный корнеплод не теряет своих уникальных качеств и при термической обработке

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Арина Ков. » 14 апр 2022, 17:12

Свекла, вообще, очень полезный продукт, не только для похудения, но и для здоровья в целом. В ней достаточно много витаминов и микроэлементов, поэтому этот овощ обязательно нужно включать в свой рацион. Я лично очень люблю салаты из отварной свеклы по типу винегрета или просто свеклы, натертой на терку с чесноком. Я уже не говорю о борще. Это блюдо на нашем столе раз в неделю есть обязательно)

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1902
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Свекла для похудения - отзывы

Сообщение Olga1998 » 27 июл 2022, 10:17

Полезная комбинация свежевыжатых соков
Для похудения: грейпфрут + огурец + слива + свекла + морковь + сельдерей


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей