Лучшие бесплатные приложения для тренировок дома - ТОП 10 лучших, отзывы

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 980
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 8 раз

Re: Лучшие бесплатные приложения для тренировок дома - ТОП 10 лучших, отзывы

Сообщение NadinXXX » 03 авг 2022, 17:52

Отзыв про приложение для пресса из сети
Я хочу Вам рассказать о бесплатном приложении для смартфонов "ABS Workout" Идеальный пресс.
Стартовала я с весом 61 кг(при росте 152 сантиметра), обхват талии 86 см, обхват живота 96 см.
Упражнения начинаются с 5 минут в день. Дальше по чуть-чуть нагрузка растет. В последний день тренировка длится 13 минут.
Упражнения подобраны эффективные, направлены именно на мышцы живота. После некоторых упражнений мышцы прям горят. Некоторые упражнения для меня легкие, некоторые показались тяжёлыми. Порадовала планка. В конце курса я могу стоять минуту в планке и это круто.
Тренировки длятся месяц, но не каждый день. 3 дня подряд потом 1 день отдыха и в таком режиме дальше.
По результатам: в конце курса вес 59 кг. Обхват талии 82, обхватив живота 94. Результат есть


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость