Mania писал(а):[самая неудобная - это пластиковая скакалка, из-за своей легкости по весу.
А вот действительно, скакалки стали какие-то не скакалки. Скакалка должна быть тяжелой, чтобы аж стучала по полу.
Mania писал(а):[самая неудобная - это пластиковая скакалка, из-за своей легкости по весу.
Яна писал(а):Andy писал(а):лучше всего похудеть в области ног помогает бег.
Тут, наверное, даже ходьба пригодится. У человека с сидячей работой постепенно расплываются бедра, и надо как-то их подтягивать.
Andy писал(а):Если работа сидячая, то важно еще и приседать, а также делать выпады и массаж. Иначе не только мышцы, но и кожа начнет со временем терять тонус.
Лина писал(а):диета не всегда помогает убрать лишний жирок в нужных местах.
Тая писал(а):Лина писал(а):диета не всегда помогает убрать лишний жирок в нужных местах.
Диета нет. Может, нам надо, чтобы похудели бедра, а возьмет да похудеет грудь. Если нам надо похудеть в каком-то определенном месте, надо весь упор делать на это место. И здесь диета не поможет.
Mania писал(а):Andy писал(а):Если работа сидячая, то важно еще и приседать, а также делать выпады и массаж. Иначе не только мышцы, но и кожа начнет со временем терять тонус.
Я когда читаю такое, то у меня внутри паника начинается, и протест. Потому что для каждой части тела, куда ни глянь, везде советуют комплекс упражнений и всяких мер. И каждый настаивает, что именно его способ эффектианый. И вот так если собрать один комплекс для одного, другой - для другого, то просто времени не хватит, чтобы заниматься остальной жизнью, а не только прилагать эти сомнительные усилия к тому, как оставаться молодой и красивой.
Mania писал(а):Andy писал(а):Если работа сидячая, то важно еще и приседать, а также делать выпады и массаж. Иначе не только мышцы, но и кожа начнет со временем терять тонус.
Я когда читаю такое, то у меня внутри паника начинается, и протест. Потому что для каждой части тела, куда ни глянь, везде советуют комплекс упражнений и всяких мер. И каждый настаивает, что именно его способ эффектианый. И вот так если собрать один комплекс для одного, другой - для другого, то просто времени не хватит, чтобы заниматься остальной жизнью
Юна писал(а):Mania писал(а):Andy писал(а):Если работа сидячая, то важно еще и приседать, а также делать выпады и массаж. Иначе не только мышцы, но и кожа начнет со временем терять тонус.
Я когда читаю такое, то у меня внутри паника начинается, и протест. Потому что для каждой части тела, куда ни глянь, везде советуют комплекс упражнений и всяких мер. И каждый настаивает, что именно его способ эффектианый. И вот так если собрать один комплекс для одного, другой - для другого, то просто времени не хватит, чтобы заниматься остальной жизнью
Имеется ввиду, наверное, что надо делать упор на самое свое "больное" место, которое вам больше всего в себе не нравится. Моя вот проблема - живот, я над ним и работала (пока не надоело).
Вернуться в «Если некогда ходить в зал»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей