Беговая дорожка для похудения - отзывы
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Евгения, и все-таки, написали бы, сколько вы весили, и сколько стали весить. Мне очень интересно. Я тоже толстая.
-
- Профи
- Сообщения: 397
- Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Яна писал(а):Евгения, и все-таки, написали бы, сколько вы весили, и сколько стали весить. Мне очень интересно. Я тоже толстая.
Если очень толстая, то пока беговую дорожку стоит отложить, там есть ограничения по весу.
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Fabia писал(а):Если очень толстая, то пока беговую дорожку стоит отложить, там есть ограничения по весу.
Правильно! Плюс, кроме ограничений по весу, есть еще и противопоказания по здоровью с огромным весом. Всё-таки очень тучным людям лучше вообще не бегать, пока они не сбросят вес до определенной отметки. Это же большая нагрузка на сердце и на другие органы. Лучше начать с обычной ходьбы хотя бы в медленном темпе на небольшие расстояния и постепенно увеличивать темп и сами расстояния. Ну еще можно в бассейн записаться. Правда, это не всем по нраву, из-за комплексов появиться перед другими людьми в купальнике. Но в любом случае, начинать с чего-то нужно, иначе может быть просто поздно. Большой лишний вес ни к чему хорошему не приводит.
-
- Профи
- Сообщения: 397
- Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
SaraFord писал(а):В квартире не всегда есть место для беговой дорожки, а вот в зале вполне можно бегать в холодное время года.
Есть складные дорожки, у меня тоже такая есть. ее легко можно убрать потом в кладовку, и все)
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Ирина Головина писал(а):Конечно, от беговой дорожки есть толк, если тренироваться подолгу и регулярно. Но лично мне такие монотонные занятия не нравятся.
Ну как альтернатива походам в спортзал - почему бы и нет. Главное регулярность занятий. А для зимы просто отличный вариант. Идти никуда не нужно в мороз - занимайся себе дома!))) Мне нравится.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Vlada_Prime писал(а):Лучше начать с обычной ходьбы хотя бы в медленном темпе на небольшие расстояния и постепенно увеличивать темп и сами расстояния.
Почему начать? Мы что, по-вашему, как гусеницы лежали, пока толстыми не стали? Итак ходим. На беговой дорожке можно побыстрей ходить.
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Тая писал(а):Евгения, умница, молодец. И что написала молодец. Я тоже толстая, у меня почти 90 кг, но я предпочитаю велосипед. На нем не так страдают коленные суставы. Сейчас снег пошел, придется пешком ходить.
Если есть возможность, приобретите велотренажер, тогда можно заниматься дома круглый год.
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
DianeRose писал(а):Тая писал(а):Евгения, умница, молодец. И что написала молодец. Я тоже толстая, у меня почти 90 кг, но я предпочитаю велосипед. На нем не так страдают коленные суставы. Сейчас снег пошел, придется пешком ходить.
Если есть возможность, приобретите велотренажер, тогда можно заниматься дома круглый год.[/quoteХочу вам сказать, что на велосипеде можно будет и мышцы накачать, у меня многие девчонки так занимались, в итоге ноги еще больше стали. Так что для начала нужно организовать дефицит калорий.
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
DianeRose писал(а):Если есть возможность, приобретите велотренажер, тогда можно заниматься дома круглый год.
У меня был, простоял без дела бОльшую часть времени. В итоге, продали. Мне больше нравится заниматься не на тренажерах.
- _ALLA_
- Суперпрофи
- Сообщения: 1336
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 30 раз
Re: Беговая дорожка для похудения - отзывы
Люся писал(а):Vlada_Prime писал(а):Лучше начать с обычной ходьбы хотя бы в медленном темпе на небольшие расстояния и постепенно увеличивать темп и сами расстояния.
Почему начать? Мы что, по-вашему, как гусеницы лежали, пока толстыми не стали? Итак ходим. На беговой дорожке можно побыстрей ходить.
Покупать беговую дорожку, чобы на ней ходить? Побыстрее ходить можно и без нее, просто по улице, по парку, на работу пешком, с работы, за детьми в садик или в школу. Если человек не хочет ходить по жизни, то ему никакая беговая дорожка не поможет. И да, толстыми становятся именно потому что живут как гусенницы - много едят и мало двигаются. Если не брать примеры с генетическими отклонениями или нарушения веса из-за болезней, тогда надо срочно к врачу идти. Влада правильно пишет, что начинать надо с малого - ходить, постепенно увеличивая нагрузку. Никто, а тем более человек с лишним весом, не сможет пройти сразу 5-10км. Сердце слабое, сосуды холестерином забиты, элластичность потеряна у мышц и связок, сухожилия голеностопа и коленей не приспособлены к долгим нагрузкам, поэтому тренировать сердце и нагружаться надо постепенно И если какой-то человек говорит нет дорожки - не могу ходить, то значит просто ищет оправдания и не хочет худеть, тренироваться, а просто привлекает внимание.
Вернуться в «Если некогда ходить в зал»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей