Дарина888 писал(а):С велосипедом нужно быть осторожней, а то ведь можно и ноги накачать, и получаться объемы еще больше, чем планировали. Тут еще и за питанием нужно следить очень тщательно. Лучше кардио.
Ну велик - это тоже кардио. Просто сейчас ситуация такая, что лишний раз на улицу нельзя выходить. Так что с велозаездами подождать придется. Да и ноги вы особо на велике не накачаете, не переживайте. Если умеренную нагрузку себе давать, то просто будут красивые, подкаченные ножки. Ну а если вам просто не нравится или не подходит езда на велосипеде, то можно какой-нибудь другой активностью заниматься, например, бегать или плавать. Тут уже всё от индивидуальных предпочтений зависит. Главное - на месте не сидеть. Даже в домашних условиях можно под какие-нибудь видео фитнесом заниматься или танцами, например)