АлинаКУЛ писал(а):Все зависит от того какие у вас проблемы со здоровьем, если более серьезные, то следует обратится к врачу, да и вообще если вам уже за 30 и вы хотите начать посещать зал, независимо какого направления, то изначально следует проверить здоровье. После этого он скорее всего вас отправит на различные анализы, а уже после этого составит свою карту и подберет именно тот вид спорта, а так же комплекс занятий, который не принесет время здоровью. Вообще шутить опасно с таким делом и скупится тоже, поэтому делайте все что требует доктор и самого доктора тоже подбирайте хорошего, чтоб не нарваться на шарлатана.
На шарлатана или равнодушного, который для отчетности напишет направление на ЛФК и на этом успокоится, или сперва наорет, что "запустила здоровье и че-то еще "хотишь"", а далее сдуется и на втором посещении будет проявлять полное равнодушие к твоей персоне.
Ну не дружит почему-то медицина в нашей спортивной стране со спортом и здоровой физической активностью - "на таблетку и пшел вон". Поэтому и лазим самостоятельно по разного рода фитнес-центрам, надеясь на контроль со стороны их докторов (заинтересованных в наших деньгах
) и испытываем на собственной шкуре, что нам подходит, а что нет.