Диета на смузи для похудения - отзывы

Nor Adrenaline
Профи
Сообщения: 300
Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52

Re: Диета на смузи для похудения - отзывы

Сообщение Nor Adrenaline » 24 янв 2023, 12:05

Разумеется не о чем спорить. Смузи полезнее, чем обычный сок. Всё-таки мякоть - это клетчатка и для чего её удалять не очень понятно. Однако сам по себе, однозначно, не поможет похудеть.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1136
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета на смузи для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 24 янв 2023, 18:13

Вот такую информацию вычитала в статье одного нутрициолога
Сильное измельчение продуктов для смузи, особенное промышленное, приводит к тому, что высвобождаются сахара, которые естественным образом содержатся во фруктах. Это означает, что итоговый продукт по химическим свойствам становится похожим на подслащенный напиток.

Сладкие напитки и другие продукты, содержащие сахар или кислоту, могут плохо влиять на здоровье зубов и быть причиной кариеса. Поэтому питаться исключительно смузи не стоит даже летом. Питание должно быть разнообразным.


Так что нужно учитывать сахарок, но и баловать себя иногда


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость