Лейла писал(а):Сейчас, в летний период, будет неплохо есть больше овощей и фруктов. Они дешевые и в большом ассортименте.
Согласна, при чем овощи и фрукты летом лучше покупать на рынке, а не в супермаркетах. Я мужа по субботам отправляю на рынок со списком, таким образом мы закупаемся свежими и полезными овощами и фруктами на неделю вперед. В супермаркете овощи покупаем зимой и весной, когда еще не сезон. И то я стараюсь брать, в основном, что-то сезонное. Единственное, что я беру в магазине - это авокадо. Очень люблю этот фрукт и ем его одна)) Потому что в семье никто моего пристрастия к нему не разделяет. А я люблю его в качестве намазки на хлебец или тост использовать к завтраку или обеду вприкуску с овощным салатом.