АлинаКУЛ писал(а):Настрой? Хм, я не знаю, что такое настрой, вот что такое мотивация, это да, это знаю, про это наслышана, а вот про настрой, увы, ничего не слышала. Вообще мне кажется, мало иметь настрой, надо жить целью похудеть и только тогда будет результат, если же человек сегодня имеет настрой худеть, завтра не имеет, то естественно таким образом он далеко не уйдет, это факт. Поэтому у меня просто цель, худеть и все, со временем все это переросло в привычку и теперь стало легче, наступает вечер, когда должна быть тренировка и организм сам требует, чтоб была треня, иначе потом мне не спокойно, это лучший выход.
Мне кажется, что в данном случае - когда речь идет о похудении, - слова настрой и мотивация имею одно и то же значение. Так да, я с вами согласна, в общепринятых смыслах это разные слова.
Мотивация - ты ищешь причину, повод, сделать какое-либо дело. А настрой - это лишь желание что-то сделать. В случае похудения настрой - это настройка себя на то, что вот я не хочу менять еду, не хочу менять привычный образ жизни, но надо. Потому как смотрю в зеркало и вижу лишний вес, который меня не украшает. Это может быть (настрой) не связано вовсе ни с "влезанием в старое, но красивое платье" ни с "я хочу завоевать вон того симпатичного парня" - это уже как раз мотивация.
В чем с Вами не согласна, так это в том, что жить надо целью. Я считаю, что жить надо жизнью, и она должна быть разнообразной. Цель - это не сворачиваемый путь. То есть конечный пункт - похудение. И ради цели люди бросают все. Можно, конечно, на время достижения цели забросить все остальное в жизни, но тогда я сама себе буду не интересна, если эта цель ограничит меня в свободе.
Хотя, это Ваш выбор, тут как раз дело игры слов. У меня настрой, у вас цель, у кого-то мотивация. Вот Вы говорите что не можете без тренировок, что это обязательное для вас действие. Тогда у Вас цель - всю жизнь быть стройной, а значит всю жизнь четко соблюдать график и тренировок и питания. Я так не могу. Наверное, поэтому я периодически худею, затем набираю вес, затем снова понимаю что надо настраиваться и брать себя в руки.
Хотя у меня в моем первом посте есть слово "цель", но оно не так глобально как Ваше))
Яна писал(а):Я не дневник веду, а записываю каждое утро свой вес. И так на протяжении многих лет. Потом сравниваю иногда. Туда же коротко пишу, что начала предпринимать для похудения и когда закончила и вижу, какой от моих попыток получился результат. Но сейчас редко стала писать в свою записку, потому что результаты не радуют. И взвешиваюсь редко. Да и почти ничего не предпринимаю для похудения. Устала уже.
И еще Яне бы хотела сказать - а разве "веду дневник " и "я дневник не веду, но раньше каждый день взвешивалась и записывала свой вес и способы похудения" это не одно и то же? Просто я чего обратила внимание на этот Янин пост, что она имеет привычку критиковать пишущих, и я думала что у нее самой большой опыт в похудении. И как раз она этим постом это подтвердила.
Яна, поделитесь пожалуйста записями из Вашего дневника, ну те, которые помогали Вам худеть. И почему Вы бросили худеть? Вот Вы пишете - устали. Это то, о чем я начала писать. Что если цель жизни - похудение, то можно устать. А настрой - он явление приходящее и уходящее.