Ekaterrina писал(а):MarinaST писал(а):Ekaterrina писал(а):Если стоит вес при похудении, значит что-то делается не так. Либо диета не подходит, либо не интенсивно тренируетесь.
Да, я думаю, что нужно менять подход. Вероятнее всего, недостаточная физическая активность всему виной. Я, когда столкнулась с такой ситуацией, обращалась к тренеру, чтобы составил мне хорошую программу тренировок.
Исключать принципы правильно питания тоже не стоит. Ведь можно только лишь из-за одного питания сбросить лишний вес. А физическими нагрузками после этого откорректировать свою фигуру.
Если делать все в комплексе, то хорошего результата можно добиться намного быстрее. Можно, к примеру, заказывать правильное питание и регулярно тренироваться с фитнес-инструктором.