Мои успехи в похудении

[Фуксия]

Анастасия, я уже давно пью эти чаи серунки-ласточки, поэтому то ли организм привык, то ли это сено(ну трава в пакетиках для заваривания) непонятно из чего сделано - но на физиологические процессы у меня эти чаи влияния не оказывают. Я же еще воды много пью, поэтому там не определишь от чего ходишь в туалет.
Вот до того, как начала пить клетчатку с кефиром и овсяной настой, читала, что клетчатка помогает, скажем культурно - активно чистить кишечник. Могу сказать - то ли я овса переела, то ли организм(и в частности кишечник) уже кристально чистый , но в последнее время даже как-то проблематично стало. Не то чтобы запоры, но... Бурак вареный помогает ситуации.

Кристально чистый кишечник, Ольга, это чрезвычайно интересно)) Даже не знала, что такое бывает.

[Ольга Конева]

Источник цитаты

Анастасия, я уже давно пью эти чаи серунки-ласточки, поэтому то ли организм привык, то ли это сено(ну трава в пакетиках для заваривания) непонятно из чего сделано - но на физиологические процессы у меня эти чаи влияния не оказывают. Я же еще воды много пью, поэтому там не определишь от чего ходишь в туалет.
Вот до того, как начала пить клетчатку с кефиром и овсяной настой, читала, что клетчатка помогает, скажем культурно - активно чистить кишечник. Могу сказать - то ли я овса переела, то ли организм(и в частности кишечник) уже кристально чистый , но в последнее время даже как-то проблематично стало. Не то чтобы запоры, но... Бурак вареный помогает ситуации.

Кристально чистый кишечник, Ольга, это чрезвычайно интересно)) Даже не знала, что такое бывает.

Фуксия, все может быть, главное - захотеть и поставить себе цель. Цель - похудеть, а всякие сопутствующие этому эффекты, типа кристально чистого кишечника - только в радость. Хоть еще и мало времени прошло, как я подсела на лошадиное вскармливание в виде настойки овса, но могу сказать - жир уменьшается. Хотелось бы быстрее, но я не спешу. На днях даже обнаружила, что у меня, оказывается, есть ребра. Точнее, они стали прощупываться, чего за последние несколько лет с ними не происходило и обнаружить их(ребра) можно было только на флюорографии.

[Фуксия]

Фуксия, все может быть, главное - захотеть и поставить себе цель. Цель - похудеть, а всякие сопутствующие этому эффекты, типа кристально чистого кишечника - только в радость. Хоть еще и мало времени прошло, как я подсела на лошадиное вскармливание в виде настойки овса, но могу сказать - жир уменьшается. Хотелось бы быстрее, но я не спешу. На днях даже обнаружила, что у меня, оказывается, есть ребра. Точнее, они стали прощупываться, чего за последние несколько лет с ними не происходило и обнаружить их(ребра) можно было только на флюорографии.

Ольга, очень-очень за вас рада!!! Тем более, что хорошо знаю, как это бывает - была-была большая и толстая, и ужасно себе не нравилась, а тут - бац! и ребра, оказывается, есть))) и другие приятности! По поводу "захотеть и поставить себе цель" тоже очень согласна. Я тут тоже кое-какую себе цель поставила, начала двигаться к ней. Напишу позднее, когда увижу первые результаты. Нет, первые уже увидела, подожду вторых)))

[Jolly15]

Ой, как всегда в самое больное место . Худею - поправляюсь - худею. И так по кругу, вечные качели. Лето уже на носу, а я никак не могу взять себя в руки! За два весенних месяца поправилась на два кг! Девочки, поделитесь опытом!

[buckina]

Источник цитаты Что-то девчонки не торопятся делится своими историями похудения. Зашла почитать чего-нибудь интересненького, но увы. Моя история похудения была настолько давно, что я уже и не помню подробностей. Перепробовала множество диет, но поняла, что этим только усугубляю ситуацию, поэтому правильное питание и спорт - вот залог успеха, правда идти к этой цели нужно долго.

Да, мне лично нравится худеть на минус 60 и я так сбрасывала по 8 кг. Сейчас опять села на нее после праздников и самое тяжелое - это не кушать после 6 вечера, когда нужно кормить свою семью.

[Ludik]

Я разобралась в теме питания и теперь питаюсь сбалансировано и без излишеств, при этом худею.

[Tına]

Мне в этом помогает только работа. Когда не работаю, не могу худеть. Если даже сбрасываю пару кг, потом быстро их набираю обратно. Лично мне сложно следить за диетой, когда холодильник рядом.

[Мирана]

Я устраиваю для похудения разгрузочные дни и пью побольше воды, чтобы вывести шлаки. Но и о тренировках не забываю.

[Очаровашка]

Кристально чистый кишечник, Ольга, это чрезвычайно интересно)) Даже не знала, что такое бывает.

Просто когда из него все выпадет - тогда он становится кристально чистым. Но ведь на самом деле это не так уж и важно! Главное взять себя в руки и пересесть на салаты, клетчатку и т.д. А не кушать одни кашки и то, что легко усваивается. Хорошо бы питаться фруктами и овощами местными, а не теми которые везут из Турции. наши яблоки намного полезнее для здоровья и похудения.

[Ольга Конева]

Просто когда из него все выпадет - тогда он становится кристально чистым. Но ведь на самом деле это не так уж и важно! Главное взять себя в руки и пересесть на салаты, клетчатку и т.д. А не кушать одни кашки и то, что легко усваивается. Хорошо бы питаться фруктами и овощами местными, а не теми которые везут из Турции. наши яблоки намного полезнее для здоровья и похудения.

Очаровашка, Вы очаровашка)). Все правильно говорите, убрать быстрые углеводы, то, что быстро усваивается (кстати, не все кашки одинаково вредны, например, гречка полезна и нужна), пить больше воды, салаты есть не майонезные и тяжелые, а легкие, и будет счастье.
Я весной сажаю очень много всяких салатов, летом просто в невероятном количестве их пожираю. Так же зелень идет на ура.
Ну и яблоки свои, вот рядом с домом - вышел с крыльца и сорвал яблоко.