Сообщение Laiza » 28 фев 2022, 10:35
Я тоже часто ловлю себя на мысли, а иногда и на деле, что хочется съесть "что-нибудь вкусненькое", и чаще это какая - либо кондитерская мелочь или конфеты, что совсем недопустимо во время похудения. Правильно в книге рекомендуют, что никого слушать не стоит, а вот к себе прислушиваться надо и только таким образом можно уберечь себя от обжорства. Вообще, тоже считаю, что не испытывая голода не надо есть и тогда никакая диета не потребуется. А если еще правильно сбалансировать продукты, чтобы была реальная польза организму, то проблема лишнего веса исчезнет сама собой. Чаще всего мы заедаем стресс или безделье, и чтобы этого не было, надо занять себя чем - нибудь интересным и своевременно укреплять нервную систему.