Ваши вопросы к психологу форума

Аватара пользователя
Lillian
Эксперт
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Lillian » 28 авг 2020, 20:44

Я очень много работаю над своим телом. Стараюсь не переедать, не покупать сладкое и мучное, регулярно ходить в спортзал. Но, иногда находит такая апатия и безразличие к собственному внешнему виду и весу в частности, что все жесткие правила отступают на второй план. За этим следует нарушение режима и диеты, вследствие чего результаты упорной работы частично теряются. Может ли что-то предпринять, чтоб избежать срывов? Не могут сказать, что режим у меня очень жесткой, но, конечно, многих вещей я себе не позволяю. Физически это не слишком обременительно, но как только ухудшается психологическое состояние, придерживаться собственных правил я уже не могу.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Olga1998 » 03 сен 2020, 09:04

Расслабляться тоже нужно. Слежу за своим весом и придерживаюсь ПП, но бывают дни, когда могу наесться на ночь или пожарить картошечки. За один день много не наберешь

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Люся » 11 сен 2020, 12:29

_ALLA_ писал(а):Если сесть только на растительную пищу конечно через пару недель будет срыв и нападет жор - природа возьмет свое.

Но кто-то же вообще одной растительной пищей питается и чувствует себя прекрасно. Не знаю, как им это удается? Я бы чокнулась, наверное. Интересно: у них мозг не страдает ли от такого питания?

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Andy » 03 авг 2021, 16:54

У всех по-разному работает организм. Потому некоторым людям такой рацион относительно подходит. Думаю, лучше не вдаваться в крайности и придерживаться сбалансированного рациона.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Olga1998 » 12 авг 2021, 18:05

Люся писал(а):
_ALLA_ писал(а):Если сесть только на растительную пищу конечно через пару недель будет срыв и нападет жор - природа возьмет свое.

Но кто-то же вообще одной растительной пищей питается и чувствует себя прекрасно. Не знаю, как им это удается? Я бы чокнулась, наверное. Интересно: у них мозг не страдает ли от такого питания?

Мне не верится, что полноценно можно питаться только растениями, исключив полностью животную пищу

Оксана3
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 29 авг 2021, 12:16

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Оксана3 » 29 авг 2021, 12:24

Странно, что кто-то "заедает стресс", а кому-то "кусок в горло не лезет". Я на стрессе худею, но, успокоившись, начинаю набирать.

Юна
Суперпрофи
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Юна » 03 ноя 2021, 09:04

Оксана3 писал(а):Странно, что кто-то "заедает стресс", а кому-то "кусок в горло не лезет". Я на стрессе худею, но, успокоившись, начинаю набирать.

А я на стрессе не худею и не толстею, про еду вообще не задумываюсь. Тем более про алкоголь, как это бывает со многими. Зато хватаю тряпку и начинаю оттирать любой попавшийся мне на глаза угол. Так и успокаиваюсь.

Влада_Костина
Профи
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Влада_Костина » 10 апр 2022, 18:47

AnnKovaleva писал(а):да, при волнении много ем, это было еще с детства, во врем экзаменов набирала всегда вес.

А я наоборот совсем есть перестаю, наверное у всех по разному переносится стресс, я тогда худею моментально.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 980
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 8 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение NadinXXX » 27 апр 2022, 17:27

Каждый организм индивидуален. Если в стрессе не ешь, то когда жизнь входит в привычное русло, то килограммы набираются быстро

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1325
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 18 раз

Re: Ваши вопросы к психологу форума

Сообщение Olga1998 » 28 июл 2022, 09:03

Вопрос: Может ли человек самостоятельно победить зависимость от еды или лучше сразу обращаться к специалисту? Вес уже больше 160 кг


Вернуться в «Рубрика вопрос-ответ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость