Диета ABC - меню, отзывы

Дарина888
Профи
Сообщения: 251
Зарегистрирован: 28 мар 2020, 12:04
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Сообщение Дарина888 » 02 сен 2021, 10:03

Вот еще отзыв о диете:

Достоинства:
Быстрая потеря веса.
Недостатки:
Бледность,головокружения.
Здравствуйте!
Расскажу вам о своём печальном опыте похудения на этой диете!
Я очень долго не решалась сесть на неё, но захотелось к лету сбросить всё не нужное.
Диета очень жестокая и если вам срочно нужно скинуть 5 или 6 кг за короткий промежуток времени, то она вам идеально подойдёт.
Я начинала худеть с 60 кг при росте 165.
Буквально за 2 недели все начали обращать внимание на меня и говорить, что я сильно похудела.
Не заметить это было трудно! Я ходила вся бледная и очень быстро теряла вес. Меня буквально затянуло.
Первую неделю я переносила очень трудно. Постоянное чувство голода не покидало меня. Кружилась голова и тряслись руки. Но а на 2 недели я чувствовала себя намного лучше. Прекратилось чувство голода и мне казалось, что я выгляжу очень хорошо.
В итоге я за 2 недели похудела на 7 кг!!! Но я во время остановилась, так как диета затягивает и вы уже будто можете обходится без еды, но все замечают со стороны что вы бледны и руки ваши трясутся.
Я не советую эту диету. если у вас есть много времени для похудения. Лучше начните правильно питаться и займитесь спортом!

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Сообщение Люся » 16 окт 2021, 16:56

Дарина888 писал(а):Источник цитаты Вот еще отзыв о диете:

Я начинала худеть с 60 кг при росте 165.
Буквально за 2 недели все начали обращать внимание на меня и говорить, что я сильно похудела.
Не заметить это было трудно! Я ходила вся бледная и очень быстро теряла вес. Меня буквально затянуло.
Первую неделю я переносила очень трудно. Постоянное чувство голода не покидало меня. Кружилась голова и тряслись руки. Но а на 2 недели я чувствовала себя намного лучше. Прекратилось чувство голода и мне казалось, что я выгляжу очень хорошо.
В итоге я за 2 недели похудела на 7 кг!!! Но я во время остановилась, так как диета затягивает и вы уже будто можете обходится без еды, но все замечают со стороны что вы бледны и руки ваши трясутся.
Я не советую эту диету.

Странный отзыв. Не советует она нам эту диету, а себе, почему-то, советует. Выдержала-то ведь не день и не два, а целых две недели. А что заставляло так упорно сидеть на ней? Взяла бы да бросила, если так плохо было. Понимала, что "может затянуть", ну и получила бы анорексию. Вообще, нормальный вес у нее был, очень даже хороший. Зачем еще было худеть? Да на семь килограммов. Дурь.

Аватара пользователя
Viya
Участник
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 29 окт 2023, 22:57

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Сообщение Viya » 01 ноя 2023, 16:51

А что заставляло так упорно сидеть на ней?


Наверное, желание похудеть. Для чего люди вообще сидят на диетах? Здоровья они точно не добавляют, удовольствие не приносят. А похудеть без экспериментов над своим организмом нельзя.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Сообщение Alla10081978 » 17 фев 2024, 16:32

Видео
Статьи
Ролики
Новости
Сохранённое
Видеоигры
Детям
Всё о Дзене
Дзен на
iOS и Android

Ещё
REKLAM

car-spot.ru


REKLAM

car-spot.ru


REKLAM

nz-cars.ru


Pro здоровье
9 подписчиков

Подписаться
Польза и вред диеты ABC
13 сентября 2019
Диета ABC - система питания, позволяющая быстро сбросить лишний вес, не отказываясь от продуктов, содержащих углеводы. Существует несколько ее разновидностей, каждая из которых обладает своими достоинствами и недостатками.

Польза и вред
Диета была разработана в США в 70-е годы прошлого столетия. Она являлась дополнением к групповым тренировочным занятиям в лагере Ana Boot Camp, что в переводе означает "тренировочный лагерь для анорексиков". В основе построения фигуры лежало строгое выполнение всех указаний инструктора в сочетании с правильным питанием.

Главный принцип соблюдения диеты - ограничение калорийности рациона. К составлению меню не предъявляется строгих требований. Это стало причиной появления нескольких разновидностей системы снижения веса. Важно, чтобы энергетическая ценность рациона не выходила за обозначенные пределы.

Уникальность программы заключается в том, что организм в данном случае не переходит в "безопасный режим" работы. Этот феномен недостаточно изучен современными учеными, но многие знают, что при резком сокращении калорийности меню метаболические процессы замедляются и резкой потери веса не происходит. При соблюдении Ana Boot Camp такой механизм защиты не запускается.

Диета обладает рядом положительных характеристик:

высокая эффективность;
отсутствие длинного списка запрещенных продуктов в меню;
возможность употреблять продукты, содержащие углеводы;
отсутствие необходимости выполнять тяжелые физические нагрузки, заниматься в спортзале.
Несмотря на то, что программа питания была разработана в качестве дополнения к тренировочному комплексу, современные ее варианты не предполагают обязательного изменения физической активности. При соблюдении классической программы АВС спорт даже противопоказан.

Польза диеты заключается в том, что она приводит к желаемому результату. Человек худеет, и это благотворно сказывается на работе всех органов и систем. Налаживается работа сердца, сосудов, печени и почек. Снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Профи
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диета ABC - меню, отзывы

Сообщение Павел Лернер » 02 мар 2024, 10:07

Viya писал(а):Источник цитаты Наверное, желание похудеть. Для чего люди вообще сидят на диетах? Здоровья они точно не добавляют, удовольствие не приносят. А похудеть без экспериментов над своим организмом нельзя.

Согласен. Наверное, многие диеты действительно выглядят странно, но некоторые помогают людям достичь своих целей. Я, например, выбрал здоровое питание и физическую активность. Работает для меня, и при этом не так рискованно, как эксперименты.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей