Mania писал(а):Источник цитаты Olga1998 писал(а):Источник цитаты Я употребляла отруби для того, чтобы восстановить волосы после беременности. Эффект я заметила примерно через месяц. Начал расти пушок на висках и волосы стали выглядеть живыми, а не пучком соломы.
Так же наладилось пищеварение, хотя я уже привыкла, что у меня есть вздутие живота после некоторых фруктов и овощей. А при приеме отрубей весь дискомфорт ушел. Даже изжога не мучила. Так что теперь я думаю, что раз в 5-6 месяцев буду пропивать отруби курсом.
Только нужно почитать какие больше подойдут вам, смотря для каких целей. На полках наших магазинов реально встретить овсяные, ржаные и пшеничные отруби
Интересно вы пишете - "пропивать отруби". Может, вы с дрожжевыми, пивными таблетками их путаете? Просто ассоциация такая возникает. Или вы их с кефиром пьете, тогда ещё понятно. Мне с отрубями нравится только хлеб. Он воздушный и диетический получается. Пробовала я отруби добавлять в еду, это невкусно и, честно говоря, я не верю в их такую уж оздоравливающую силу. Если бы оно было так, люди бы их регулярно употребляли, и было бы единое мнение об эффекте.
Если вам интересно, как это пропивать, то напишу. Берете чайную ложку без горки отрубей и запиваете водой. Это не вкусно, но полезно и не только для волос. Если выбирать лекарства по вкусу, то лучше колбаса )))
На тот момент принимать препараты никакие не могла, так как кормила грудью. Делать маски мне было некогда, а выпить ложку отрубей не проблема и времени много не нужно.
Наверное, более эффективны маски с отрубями для волос, но я так и не попробовала их, а рецептик сохранила:
250 граммов отрубей залить двумя стаканами воды, довести до кипения, отставить на десять минут, затем вновь довести до кипения и уже окончательно отставить для настаивания. Отфильтровать получившийся настой и тёплый отвар обильно нанести на волосы на голове. Надеть утепляющий колпак (или обернуть голову полотенцем) и через двадцать пять-тридцать минут сполоснуть волосы тёплой водой.