Как расчитать идеальную массу тела

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 97 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение SaraFord » 16 ноя 2017, 13:47

Понравилось мнение выше о том, что не стоит так громко говорить "идеальная масса тела" и искать формулу ее расчета. Больше подходит оптимальный вес для конкретной личности. Это более верно пожалуй.
Все-таки, чтобы мы не любили говорит, но есть люди реально крупные, а есть "тонко костные". Конечно, когда я слышу от человека, вес которого более 100 кг о том, что причиной его лишнего веса является широкая кость, то мне становиться смешно. Именно кость широкая его заставляет много кушать и мало двигаться. В таком случае уже более правдоподобно звучало бы понятие "большой желудок". Шутка конечно. Даже крупный человек может быть стройным и подтянутым.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Alla10081978 » 26 ноя 2017, 13:59

SaraFord писал(а):Источник цитаты Понравилось мнение выше о том, что не стоит так громко говорить "идеальная масса тела" и искать формулу ее расчета. Больше подходит оптимальный вес для конкретной личности. Это более верно пожалуй.
Все-таки, чтобы мы не любили говорит, но есть люди реально крупные, а есть "тонко костные". Конечно, когда я слышу от человека, вес которого более 100 кг о том, что причиной его лишнего веса является широкая кость, то мне становиться смешно. Именно кость широкая его заставляет много кушать и мало двигаться. В таком случае уже более правдоподобно звучало бы понятие "большой желудок". Шутка конечно. Даже крупный человек может быть стройным и подтянутым.

Может конечно, но ведь для этого нужно приложить усилия, а это ведь себя любимого нужно заставить встать с дивана.

Катерина
Эксперт
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 19 мар 2017, 22:16
Поблагодарили: 6 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Катерина » 27 ноя 2017, 19:31

В интернете есть специальные калькуляторы, но вы также можете сделать это сами при помощи формулы)

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Дарина » 30 ноя 2017, 21:26

SaraFord писал(а):Источник цитаты Понравилось мнение выше о том, что не стоит так громко говорить "идеальная масса тела" и искать формулу ее расчета. Больше подходит оптимальный вес для конкретной личности. Это более верно пожалуй.
Все-таки, чтобы мы не любили говорит, но есть люди реально крупные, а есть "тонко костные". Конечно, когда я слышу от человека, вес которого более 100 кг о том, что причиной его лишнего веса является широкая кость, то мне становиться смешно. Именно кость широкая его заставляет много кушать и мало двигаться. В таком случае уже более правдоподобно звучало бы понятие "большой желудок". Шутка конечно. Даже крупный человек может быть стройным и подтянутым.

Про широкую кость действительно смешно слышать, когда у человека присутствует большое количество "жира", который даже просто так не скроешь. Ну о какой кости в таком случае может идти речь? Ну а вот ровнять всех под одни параметры не правильно. Ведь девушка с ростом 160 см может в норме весить 50 килограмм. В то время, когда для девушки ростом 170-180 см такой вес будет недостаточным. Поэтому в первую очередь нужно учитывать такие параметры, как рост и генетические особенности организма, возраст. Одни могут и с 70 килограммами выглядеть лучше, чем другие со своими 50 кило. Так что тут всё индивидуально.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Ольга Конева » 01 дек 2017, 11:16

Дарина писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Понравилось мнение выше о том, что не стоит так громко говорить "идеальная масса тела" и искать формулу ее расчета. Больше подходит оптимальный вес для конкретной личности. Это более верно пожалуй.
Все-таки, чтобы мы не любили говорит, но есть люди реально крупные, а есть "тонко костные". Конечно, когда я слышу от человека, вес которого более 100 кг о том, что причиной его лишнего веса является широкая кость, то мне становиться смешно. Именно кость широкая его заставляет много кушать и мало двигаться. В таком случае уже более правдоподобно звучало бы понятие "большой желудок". Шутка конечно. Даже крупный человек может быть стройным и подтянутым.

Про широкую кость действительно смешно слышать, когда у человека присутствует большое количество "жира", который даже просто так не скроешь. Ну о какой кости в таком случае может идти речь? Ну а вот ровнять всех под одни параметры не правильно. Ведь девушка с ростом 160 см может в норме весить 50 килограмм. В то время, когда для девушки ростом 170-180 см такой вес будет недостаточным. Поэтому в первую очередь нужно учитывать такие параметры, как рост и генетические особенности организма, возраст. Одни могут и с 70 килограммами выглядеть лучше, чем другие со своими 50 кило. Так что тут всё индивидуально.

Дарина, а я верю в широкую кость и крупный костяк у человека. Да, если на человеке много лишних килограммов, если он ест как не в себя, то в такой ситуации это выглядит смешно. Но как обладатель широкой кости, могу сказать - даже в молодости я, когда была стройной, не была худой. Просто комплекция такая - крупные плечи, не тонкие запястья. И странно, при широкой кости на запястьях у меня очень тонкие щиколотки (хотя, по логике, если кость толстая, то и щиколотки бы были как столбушки :lol: ). Моя мечта - при росте 170 весить 70 кг. Это бы меня вполне устроило. Может, через год и или позже - медленно, но верно я все-таки худею - и приду к желаемой цифре.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 119 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Alla10081978 » 03 дек 2017, 11:04

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь!

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь!

Может вы в какой-то мере и правы, только вот моя сто килограммовая подруга при росте 165 тоже чувствует себя прекрасно, ей все нравится, она себя любит, но я не могу сказать, что при этом она еще и замечательно выглядит - бока висят, животик тоже. Да и пара двойных подбородков уже имеется. Но ведь главное - комфортно ведь себя чувствует, правда! То что человек любит себя таким, какой он есть, не означает, что он идеален.

catalynx
Профи
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 21 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение catalynx » 09 дек 2017, 16:49

Так а что здесь рассчитывать, если давно уже куча всяких таблиц "идеальных масс тела" есть, по которым можно всё посмотреть и по ним легко ориентироваться. Так что я не вижу смысла обсуждать это всё на форуме, поскольку информация легко доступна в сети. Конечно, если вы хотите обрести идеальную фигуру или идеальную массу тела, то ориентироваться нужно по этим формулам и таблицам.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Kerry_Chere » 12 дек 2017, 22:56

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь!

Согласная, именно самочувствие играет главную роль, ведь красота это прежде всего здоровье, а эмоционально и физически истощенный человек не может выглядеть привлекательным, ориентироваться нужно на свое отражение в зеркале и общее самочувствие, не всем же быть одинаковыми как под копирку, счастливый, улыбчивый человек сама по себе является красивым. :)

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение KatyaL » 22 дек 2017, 21:42

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь!

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты На мой взгляд идеальное тело определяется не количеством кг, а тем как ты себя чувствуешь!

Может вы в какой-то мере и правы, только вот моя сто килограммовая подруга при росте 165 тоже чувствует себя прекрасно, ей все нравится, она себя любит, но я не могу сказать, что при этом она еще и замечательно выглядит - бока висят, животик тоже. Да и пара двойных подбородков уже имеется. Но ведь главное - комфортно ведь себя чувствует, правда! То что человек любит себя таким, какой он есть, не означает, что он идеален.

Наверное, тогда такой вес не является для нее помехой, скорее преимуществом, которое дает необходимую энергию на осуществление желаний и повседневных нужд - в итоге человек доволен жизнью.
Мне тоже нравится простая формула. Но у меня был период и когда в эту норму входило много жира вместо мышц на тонких костях, и когда жир был преобразован в нарощенные мышцы. В первом случае я задыхалась, а во втором чувствовала себя сильной и выносливой.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение MariNka » 23 дек 2017, 14:05

Дарина писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Понравилось мнение выше о том, что не стоит так громко говорить "идеальная масса тела" и искать формулу ее расчета. Больше подходит оптимальный вес для конкретной личности. Это более верно пожалуй.
Все-таки, чтобы мы не любили говорит, но есть люди реально крупные, а есть "тонко костные". Конечно, когда я слышу от человека, вес которого более 100 кг о том, что причиной его лишнего веса является широкая кость, то мне становиться смешно. Именно кость широкая его заставляет много кушать и мало двигаться. В таком случае уже более правдоподобно звучало бы понятие "большой желудок". Шутка конечно. Даже крупный человек может быть стройным и подтянутым.

Про широкую кость действительно смешно слышать, когда у человека присутствует большое количество "жира", который даже просто так не скроешь. Ну о какой кости в таком случае может идти речь? Ну а вот ровнять всех под одни параметры не правильно. Ведь девушка с ростом 160 см может в норме весить 50 килограмм. В то время, когда для девушки ростом 170-180 см такой вес будет недостаточным. Поэтому в первую очередь нужно учитывать такие параметры, как рост и генетические особенности организма, возраст. Одни могут и с 70 килограммами выглядеть лучше, чем другие со своими 50 кило. Так что тут всё индивидуально.


"Широкая кость" существует - от природы бывают реально крупные люди. В том числе и женщины - у них, как правило, широкие плечи, но и все остальное соответствует габаритам. Для них классические правила определения идеального веса не стоит применять, так как получится лишний. При этом на человек вообще может не быть ненужных жировых отложений - сплошные мускулы.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей