Надоело быть "тушкой"

[Ариадна]

Очень надоело быть тушкой, но все никак перебороть лень не получается.. Тренировки неделю максимум и все, начинаются отговорки и зажоры.. и когда я уже окончательно разочаруюсь в своем теле и начну пахать???

Самое сложное - перебороть лень, я тоже с ней постоянно борюсь. Помогает мотивация, желание быть здоровой и привлекательной.

[ира1100]

Мне тоже как-то надоело такой быть, решила взяться за себя основательно, без всяких отговорок про понедельник. Перешла на здоровое питание, занятия спортом, делаю себе коктейли и чувствую себя отлично. Красивая фигура пришла со временем, но теперь у меня здоровые образ жизни вошел в привычку и это очень круто.

[Alla10081978]

Это хорошо, что у человека есть осознание того, что он выглядит непрезентабельно и хочет что-то поменять в себе. Желание - это начало большого и трудного пути. Конечно, теперь еще нужно заставить себя что-то делать, это уже второй этап, и наверное самый сложный, потому что многие думают, что не поем два дня любимый тортик или пироженко, они тут же станут идеальными супермоделями. Увы, килограммчики прилипают гораздо быстрее, чем уходят, и это аксиома. Мне тоже пришлось через многое пройти - и быстрый набор веса и такое же стремительное похудения, и нужно сказать, что такие "качели" здорово бьют по здоровью. Так что здоровое питание и спорт - залог успеха.

[annagamova]

Если надоело, то надо что-то делать, чтобы похудеть, а не просто сидеть и плакать, что тебе надоело. Возьми себя в руки, приведи свою жизнь в порядок, займись спортом. Результат будет!

[Александра121]

У каждого из нас свои причины для похудение, но всеми нами движет желание быть стройными и красивыми, и нравится как себе, так и окружающим. Для того чтобы получить желаемый результат, я выбрала для себя направление принятия различных средств для похудения, отказавшись от изнурительных занятий спортом и придерживания строжайших диет. Самым эффективным средством с помощью которого я реально похудела оказались шипучие таблетки Эко Слим, здесь #ссылка удалена#, которые за месяц их принятия помогли сбросить 6 кг.

[Оксана121]

Когда я сняла розовые очки и реально посмотрела на себя в зеркало, я поняла,что моё тело стало большим и оно страдает от ожирения. Я решила похудеть, причем взялась за дело с небывалой хваткой и интересом. Нашла строжайшую диету и занялась спортом. До определенного времени мои усилия были довольно результативными .Но в какой-то момент организм просто перестал отдавать лишние килограммы и вес застопорился. Я решила попробовал принимать специальные средства для похудения. И среди прочих выделила средство Липокарнит, здесь #ссылка удалена#, которое, как показала практика, чудесно поспособствовали моему быстрому похудению, благодаря ему я сбросила за месяц 7 кг.

[Ольга Конева]

До ужаса боюсь стать тушкой, когда у меня появляется хоть пол килограмма лишнего веса, я схожу с ума, рисую себе страшные картины разжиревшего тела и это доводит меня до тошноты. Временами бывает такое, что если с утра взвешусь и вижу привесик, то вся съеденная пища идет в унитаз (простите за натуралистические подробности). Мне кажется, что если я потолстею, то мой муж меня бросит и уйдет к более стройной девушке и я останусь одна с ребенком на руках! Подруга меня пугает и говорит то, что с тобой происходит похоже на булемию, но я так не думаю, ведь походы к унитазу случаются не каждый день, а редко, не чаще одного раза в неделю

Диана, так нельзя делать. Я имею в виду Ваши походы к унитазу и очищение желудка при помощи вызывания рвоты. И Ваша подруга не права - это признаки не булимии, а анорексии. Булимия - это когда человек бесконтрольно ест и ест и ест. А анорексик съест как воробей и все равно ему кажется, что он жирный и толстый, что вся горстка еды тут же откладывается на боках противным жиром.
Мне кажется, что Вы живете в постоянном напряжении, в жутком стрессе - это просто ужасно - каждую секунду думать о том, что можно поправиться и контролировать каждые 100 грамм. Разумеется, распускаться не надо, не допускать лишнего веса. Но и так нервно реагировать, тоже не стоит. У Вас ребенок, каково ему постоянно видеть взволнованную маму.

[kelkes]

Идите в фитнес-клуб, постепенно переходите на правильное питание ,если сразу тяжело это сделать. Искать волшебную пилюлю нет смысла, ее нет

[Ирина Головина]

При чем ужасно надоело...

Раз надоело быть "тушкой", значит, нужно с этим что-то делать! Ваши действия будут зависеть от того, как много у вас лишнего веса и от того, как быстро вы хотите всё это сбросить. Сразу хочу сказать, что сбрасывать лучше медленно, без диет и насильственных физических упражнений. И уж тем более, без всяких, популярных здесь на форуме, чудо-таблеток и сиропов)) Наиболее эффективно действует правильное питание в сочетании с умеренной физической нагрузкой. Для начала исключите из рациона всё жаренное, жирное, мучное, сладкое (имею в виду, рафинированный сахар, фрукты можете оставить), соленое, копченое и т.п. Пейте побольше воды. И не сворачивайте с правильного пути. Главное - начать, а там уж втянитесь.

[Anastasya]

Очень надоело быть тушкой, но все никак перебороть лень не получается.. Тренировки неделю максимум и все, начинаются отговорки и зажоры.. и когда я уже окончательно разочаруюсь в своем теле и начну пахать???

Считаю, проблема в том, что вы пытаетесь сразу начать с максимума. Зачем хвататься за тренировки сразу же? Начните с изменения режима питания. Попробуйте один прием пищи заменить салатом, пейте в течение дня 2 литра воды, ешьте больше овощей и фруктов. Начинать такое питание лучше весной-летом. Больше ничего не делайте и постепенно привыкнете есть меньше. После этого приступайте к следующему этапу, начните считать калории и делать зарядку по утрам. Когда и это войдет в привычку, можно переходить к тренировкам. Да, процесс длительный, зато практически на 100 процентов гарантирует, что вы не сорветесь и не будете в стрессе.