Холодная вода для похудения
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Холодная вода для похудения
Холодная вода в желудке отстаивается, пока не нагреется, когда это происходит кушать не хочется. Но я не уверен что такая работа приносит пользу организму, к тому же просто можно заболеть.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Холодная вода для похудения
Алиса писал(а):Гипотетически,наверно,можно привязаться к тому,что допустим вы пьете холодную воду, и организм затрачивает чуть больше энергии (по сравнению с теплой водой) для ее согревания. Но это только в теории, на практике этой энергии настолько мало,и сомневаюсь, что при питье исключительно холодной воды по похудение на 5-10 и более кг, ну грамм 10 вам обеспечено.Стоят ли возможные 10 грамм веса Вашего здоровья? Думаю нет, так что врядтли холодная вода поспособствует быстрому похудению. А вот норма воды в день ускорит процесс метаболизма, и вот он то и поможет Вам скинут ненавистные кг. Удачи)))
К тому же если пить очень холодную воду, можно, во-первых, горло простудить, во-вторых, зубной эмали дискомфорт доставить.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Холодная вода для похудения
Я слышала, что именно холодная вода на голодный желудок провоцирует быстрое очищение желудка. Даже на себе проверяла - действительно работает. Но мне не очень нравится пить воду из холодильника. Лучше немного прохладную или вообще комнатной температуры. Польза от любой воды есть, так что можно пить именно такую, какая нравится. Главное, выпивать свою норму.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Холодная вода для похудения
Alla10081978 писал(а):MariNka писал(а):Ольга Конева писал(а):Воду люблю, пью много, однако, мне это не помогает похудеть нисколько. Натощак я пью даже не стакан, а пол-литра. Душ принимаю прохладной водой, но и это, увы, не помогает.
А зачем столько пить натощак? Я понимаю, если хочется пить, или жарко. Или после тяжелой физической работы... Или после тренировки. Но встать утром и выпить пол-литра воды? Зачем?
Ну вообще насколько я помню идеальное суточное потребление воды должно составлять для человека 1,5-2 литра в сутки, причем именно воды, а не соков, чая и супов. Только если честно я не понимаю, почему речь идет о холодной воде, по-моему, это просто очередной фантазийный подход для тех кто ищет чудо-средства для похудения, которые избавят от лишних килограммов за одну ночь.
Я недавно статью прочитала очередного "гуру", претендующего на абсолютное и наиболее достоверное знание... Так он утверждает, что холодную воду пить вообще нельзя - она якобы не дает пище перевариваться в желудке, а сразу выпихивает ее в кишечник, тем самым создавая проблемы с ЖКТ. И что во время еды воду тоже нельзя. Надо либо за полчаса до, либо за полчаса после. А пищей всухомятку давиться...
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Холодная вода для похудения
Температура воды роли не играет, только её количество. Выпивайте в день два литра воды, и будете постепенно худеть.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Холодная вода для похудения
MariNka писал(а):Alla10081978 писал(а):MariNka писал(а):
А зачем столько пить натощак? Я понимаю, если хочется пить, или жарко. Или после тяжелой физической работы... Или после тренировки. Но встать утром и выпить пол-литра воды? Зачем?
Ну вообще насколько я помню идеальное суточное потребление воды должно составлять для человека 1,5-2 литра в сутки, причем именно воды, а не соков, чая и супов. Только если честно я не понимаю, почему речь идет о холодной воде, по-моему, это просто очередной фантазийный подход для тех кто ищет чудо-средства для похудения, которые избавят от лишних килограммов за одну ночь.
Я недавно статью прочитала очередного "гуру", претендующего на абсолютное и наиболее достоверное знание... Так он утверждает, что холодную воду пить вообще нельзя - она якобы не дает пище перевариваться в желудке, а сразу выпихивает ее в кишечник, тем самым создавая проблемы с ЖКТ. И что во время еды воду тоже нельзя. Надо либо за полчаса до, либо за полчаса после. А пищей всухомятку давиться...
Маринка, таких "гуру" сейчас развелось, что куда ни плюнь - в какого-нибудь гуру да попадешь.



- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Холодная вода для похудения
Anastasya писал(а):Температура воды роли не играет, только её количество. Выпивайте в день два литра воды, и будете постепенно худеть.
Настя, я пью около 3 литров воды каждый день(летом больше) на протяжении уже лет 15 и увы, - на похудении это не сказывается.
-
- Участник
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 19 мар 2017, 11:03
Re: Холодная вода для похудения
Ну если по серьезному отвечать по теме, то большое потребление воды это один из главных залогов успешного процесса похудения. Если в обычном ритме человек нуждается минимум в полутора литрах воды в сутки, то при интенсивных физических упражнениях и придерживания любой, даже самой лояльной диеты, такая норма вырастает до трех, а то и четырех литров. Только по понятным причинам это должна быть вода не из крана, только если вы установите себе систему очистки обратным осмосом с минерализаторов. Иначе, отлично подойдет любая хорошая бутилированная вода для ежедневного питья (это в обязательном порядке должно быть указано на бутылке).
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Холодная вода для похудения
Ekaterrina писал(а):Ольга Конева писал(а):Настя, я пью около 3 литров воды каждый день(летом больше) на протяжении уже лет 15 и увы, - на похудении это не сказывается.
И как столько литров умещается то в течении дня? Я если честно столько пить не смогла бы. Максимум 1,5 литра могу выпить.
Екатерина, я просто привыкла много пить. И из-за диабета постоянно пить хочу, поэтому мне несложно выпить столько литров. Ну и к тому же, я не пью вообще никакую другую жидкость - ни кофе, ни чай, ни соки и компоты. Только минералку без газа. Могу точно сказать - на похудении столько литров воды не сказывается. Отеков нет.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Холодная вода для похудения
Так и не поняла, причем тут холодная вода??? Правильное питание в сочетании с тренировками, и без холодной воды похудеть помогут. От воды, в этом случае, никакого толку не будет.
Последний раз редактировалось Дарья 26 янв 2018, 11:03, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей