Кабачковая диета для похудения - меню, отзывы

[Bad_Cat]

Не советую заморачиваться с кабачками, да, калорий децл, но стоит понимать, что шлаки и токсины скорее миф, огромная индустрия на нем построена, считайте калории, больше двигайтесь, займитесь спортом и будет результат.

[Лейла]

Не вижу смысла. Если употреблять сок кабачка в качестве основного питания, то долго так сложно будет протянуть. Последует срыв и набор веса. Если же использовать сок кабачка вместе с привычным своим питанием, то эффекта не будет.
Смысл похудения в том, что нужно полностью пересмотреть сове питание и не думать, что при отказе от одного или нескольких продуктов можно похудеть. Тем более не стоит делать ставки на один продукт. Похудение процесс длительный, который запускается, как выше уже указали, только в случае, когда потребление калорий меньше чем сжигание. Работать нужно в этом направлении.

[Insomnia]

На мой взгляд, кабачки вполне хорошая диетическая пища, к тому же в сезон урожая они стоят сущие копейки. А мне их соседка целыми сумками с дачи привозит. Калорийность у кабачков минимальная, я тушу кабачки с другими овощами и куриной грудкой, получается вкусно. Также научилась готовить вкусную кабачковую икру как в магазине. С минимумом растительного масла. Запекаю кабачки, лук и морковь в духовке или аэрогриле, затем измельчаю блендером. Единственный нюанс, как выяснилось, что в кабачках много клетчатки и он тяжелый на поджелудочную и желудок. Но лично я на себе этого не замечала. За кабачковый сезон худею примерно на 2-3 кг. А вот сок кабачковый ни разу не пробовала, надо сделать будет.

[Фуксия]

На мой взгляд, кабачки вполне хорошая диетическая пища, к тому же в сезон урожая они стоят сущие копейки. А мне их соседка целыми сумками с дачи привозит. Калорийность у кабачков минимальная, я тушу кабачки с другими овощами и куриной грудкой, получается вкусно. Также научилась готовить вкусную кабачковую икру как в магазине. С минимумом растительного масла. Запекаю кабачки, лук и морковь в духовке или аэрогриле, затем измельчаю блендером. Единственный нюанс, как выяснилось, что в кабачках много клетчатки и он тяжелый на поджелудочную и желудок. Но лично я на себе этого не замечала. За кабачковый сезон худею примерно на 2-3 кг. А вот сок кабачковый ни разу не пробовала, надо сделать будет.

Я тоже очень люблю кабачки, но всегда помню о том, что любой продукт, если его употреблять в избытке, пользы не принесет)) Наверное, только зеленые листовые овощи и разнообразную зелень можно было бы поедать килограммами каждый день без вреда - но так обычно никто не делает))
О том, что кабачки "тяжелы" для желудка - даже не знаю, где вы это прочли. Если только не объедаться кабачками)), то это вполне себе диетическая еда - в тушеном или свежем виде.