Mania писал(а):Я где-то читала, что мы сидим на строгих диетах благодаря нашему строгому внутреннему родителю, который порой бывает деспотичен в ограничениях радостей жизни для нас. А внутренний ребенок сперва слушается, потому что хочет быть хорошим, чтобы внутренний родитель его любил, а потом начинает игнорить или бунтовать, объедаясь, выказывая тем самым внутреннему родителю свое непослушание. Поэтому надо учиться подключать разум, своего взрослого внутри себя, чтобы не идти все время на поводу у этих двоих.
Ну так вы подключили разум уже или пока ждёте, когда снизойдет?! У меня лично это прозрение наступило поздновато. Начиная с детства, мама меня кормила по часам, и я все время орала голодная, с младенчества. Потом привыкла к голоду и просто мало двигалась, интуитивно экономя энергию. Потом наступил момент, что я просто начала жрать. Бояться голода и усталости со слабостью. Когда наконец наелась, то пришло осознание, что быть полной - это не моё, мне не подходит. И я начала худеть. Но с "головы". Не искала никаких чудесных таблеток, а просто начала с ограничения порций и вредностей и приступила к тренровкам (полной мне было это делать тяжеловато, но все же без потери сил, так как жировой энергетический запас накоплен). Сейчас полна сил и энергии. Жирок иногда подкатывает, но уже некритичный. Интересуюсь и другими способами поддержания стройности и здоровья.
