Чай для уменьшения аппетита

[Ольга Конева]

Обычно маленькие дети постоянно пьют чай, и таким образом перебивают аппетит. Вот и нам можно брать с них пример. Чаев для похудения существует множество. Главное выбрать более приемлемый для себя. Я вот люблю зеленый чай. В него можно добавить немного молока. Он аппетит отшибает надолго, да и полезный очень. Могу еще имбирный чай попить. Отлично помогает похудеть. Также полезны и эффективны чаи из рябины, крапивы, каркадэ, из шиповника, яблочный чай, из листьев ежевики. Эти чаи помогут снизить аппетит, и организм получит все необходимые полезные витамины и минералы. Да и работоспособность повысится.

Мирана, мне очень интересно, ЗАЧЕМ маленьким детям ПОСТОЯННО чай пить?))) Чтобы ребенок, простите, писался чаще? Не могу за всех детей сказать, только про свою - чай она пила в обычном режиме - утром. Любой чай - это тонизирующий напиток, так зачем же ребенка постоянно держать в тонусе?

[SaraFord]

Действительно зелёный чай способствует уменьшению аппетита и сжиганию жиров. К тому же он очень полезный, так что можете употреблять его. Ну а в аптеках есть специальные травяные сборы, которые уменьшают аппетит, можете поинтересоваться.

Пью исключительно зеленый чай и действительно заметила, что при сильном голоде чашка вкусного, зеленого чая снижает аппетит. Так что это действительно эффективное средство, а главное полезное.

[Alla10081978]

А еще голод можно забивать не только какими-нибудь чаями, но и простой водой. Тем более, что организму будет полезно получать много воды в день, причем как уже всем тут известно, это норма у взрослого человека должна быть не менее 1,5-2 литров в день. Конечно сразу выпить столько воды с не привычки не сразу получиться, но к этому нужно стремиться. Я начинала со стакана воды по утрам, а вот потребление чая и кофе свела к минимуму, как не очень нужных для организма. А для того, чтобы не хотелось есть, лучше найти себе занятие по душе, которым вы будете настолько увлекаться, что забудете о еде напрочь.

[Дарина]

А еще голод можно забивать не только какими-нибудь чаями, но и простой водой. Тем более, что организму будет полезно получать много воды в день, причем как уже всем тут известно, это норма у взрослого человека должна быть не менее 1,5-2 литров в день. Конечно сразу выпить столько воды с не привычки не сразу получиться, но к этому нужно стремиться. Я начинала со стакана воды по утрам, а вот потребление чая и кофе свела к минимуму, как не очень нужных для организма. А для того, чтобы не хотелось есть, лучше найти себе занятие по душе, которым вы будете настолько увлекаться, что забудете о еде напрочь.

Ну не зря же рекомендуют выпивать стакан воды перед едой. Это существенно уменьшат аппетит и улучшает пищеварение.

[providd]

На мой взгляд, чаев для похудения очень много. Правда, есть риск нарваться на тот, что наоборот провоцирует аппетит. Надо внимательно следить за реакцией своего организма. Например, мате, у меня вызывает зверский аппетит, а зеленый могу пить весь день и ничего больше не есть. Кроме того, зеленый чай способствует хорошему пищеварению.

[NatNat]

На мой взгляд, чаев для похудения очень много. Правда, есть риск нарваться на тот, что наоборот провоцирует аппетит. Надо внимательно следить за реакцией своего организма. Например, мате, у меня вызывает зверский аппетит, а зеленый могу пить весь день и ничего больше не есть. Кроме того, зеленый чай способствует хорошему пищеварению.

Чаев для похудения много (правда сомнительна эффективность), а вот чаев, снижающих аппетит, по-моему, просто не бывает.

[MariNka]

На мой взгляд, чаев для похудения очень много. Правда, есть риск нарваться на тот, что наоборот провоцирует аппетит. Надо внимательно следить за реакцией своего организма. Например, мате, у меня вызывает зверский аппетит, а зеленый могу пить весь день и ничего больше не есть. Кроме того, зеленый чай способствует хорошему пищеварению.

Интересно бы узнать, это индивидуальная особенность организма или общее свойство чая матэ? Я вот не могу связать повышение или снижение аппетита ни с каким из чаев, если, конечно, в них ничего не добавляется. Что матэ, что черный, что зеленый - вообще никак, на мой взгляд, не влияют. Но многие диетологи советуют не пить чай во время еды... Вот почему - не очень понимаю.

[Фуксия]

Перепробовала много разновидностей чая (не искала специально для похудения, а просто так), не замечала ни разу, чтобы какой-то из них снижал аппетит! Думаю, на кого-то просто действует эффект плацебо)))

[NatNat]

Перепробовала много разновидностей чая (не искала специально для похудения, а просто так), не замечала ни разу, чтобы какой-то из них снижал аппетит! Думаю, на кого-то просто действует эффект плацебо)))

Это точно. Хотя, надо попробовать еще чай матэ. Он, говорят, очень полезный, что-то там тоже регулирует, может и на аппетит тоже как-то повлияет. Зато точно знаю, что он понижает холестерин.

[Brendi86]

Уже выше говорили по поводу того, что чашка очень крепкого чая перед приемом пищи значительно снижает аппетит, но считаю, что у такой методики есть очень большой недостаток. Во первых для того, чтобы правильно худеть, надо не просто меньше есть высококалорийной и вредной еды, а изменить подход к составлению своего рациона. В случае, если правильно разложить прием калорий на протяжении дня, то и чувства голода вы испытывать не будете и задумываться о том, как бы поменьше съесть тоже. А во вторых, от себя лично, не рекомендую часто употреблять крепкий чай (тем более с сахаром), особенно на пустой желудок. Большое количество кофеина в организме еще никому пользы не приносило.