L-карнитин для похудения - отзывы

[Ksu85]

Вот нашла информации из интернета о препарат:

Если вы употребляете достаточно мяса, яиц и прочей белковой пищи, ваш организм имеет достаточно «сырья» для выработки Л-карнитина. При правильном питании дополнительный прием препарата может быть бессмысленным в вопросе снижения веса. Но прилив энергии вы все равно заметите, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Вегетарианцы и женщины, сидящие на строгих диетах, не получают необходимого количества животного белка из продуктов питания. Поэтому употребление этого средства для них рекомендовано в качестве дополнительного источника энергии и для нормального липидного обмена.

[Яна]

от него эффект есть только в том случае, если очень интенсивно заниматься спортом, а может быть и нету.

А если нету, зачем тогда его олимпийские спортсмены употребляют? Значит, есть. Но только для спортсменов.

[_ALLA_]

L-карнитин полезен не только спортсменам, он улучшает обмен веществ и повышает тонус организма. Я матери покупаю витамины с L-карнитином, она у меня сердечник и гипертоник со стажем, из-за лишнего веса давно проблемы со здоровьем. Она как только начала принимать сказала, что меньше стала уставать и меньше одышка при ходьбе стала. В комплексе с витаминами очень нужная и полезная вещь. Обмен веществ улучшается и больше энергии вырабатывается после еды, это немного уменьшает порции, которые нужны дл я насыщения. Сильно на нем конечно не похудеешь без дробного питания и тренировок, но для общего состояния, особенно при хронической усталости советую попробовать, сил прибавляется. Я его сейчас постоянно покупаю и принимаю, тем более в аптеках он есть и отдельно и с витаминами, не такой дорогой как в Интернете. По моим ощущениям бодрее чем раньше стала.

[Нейтири]

от него эффект есть только в том случае, если очень интенсивно заниматься спортом, а может быть и нету.

Тоже про него читала, что очень эффективен в сочетании с тренировками. И кстати, почти по всех таблетках для похудения он есть.
Но он скорее для сердца, сыну прописывали четко L-карнитин, когда были проблемы с сердцем. Думаю, весь эффект в том, что он снижает нагрузку на сердце при длительных тренировках. Т.е. похудение идет от спорта, а L-карнитин помогает сердцу.

[Тиффани]

Бог мой, неужели кто-то пьет специальные спортивные напитки с протеином именно для похудения??? Да, я читала, что это нужно при интенсивных тренировках. Хотя сама никогда ничего подобного не пью и не тянет. Как-то не вызывают доверия подобные вещи. Может, профессиональным спортсменам, которые занимаются спортом не как любители, а на уровне высох достижений, участвуют в чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх, такие вещи и обязательны. У них организм работает с повышенными нагрузками, без специального питания никак. Но чтобы что-то подобное пить обычному человеку, да еще и для похудения... М-да... нет слов.

Тут ключевое слово - спортивное. Т.е. в мозгу обывателей все, что связано со спортом автоматически ассоциируется со стройностью. А с каким именно спортом уже зависит от индивидуальных предпочтений покупателей этих препаратов. Одни видят гимнастку (но забывают что в этом спорте в основном от 14 до 25 лет), другие пловца с широкими плечами, третьи культуриста и т.д. и т.п. Но почему-то никто не представляет себе спортсмена-сумоиста с огромным брюхом и задней точкой! Как я думаю - спортивное питание направлено в первую очередь не на поддержание здоровья, сбалансированного обмена, а исключительно на рост объема мышц, которые подвергаются интенсивной прокачке. На этом все. Других целей у него нет. Так что говорить о похудении, развитии интеллекта, приобретения здоровья или чего-либо другого является абсолютной фантазией.

[fattyLucy]

Ой, какие побочные действия... Понимаю, что они, конечно, могут быть связаны и с началом вступления в "тренировочную жизнь" (повышенное потоотделение и сердцебиение). Но смущает и частота приема, если ты решил принимать эту биодобавку постоянно, в качестве спортивного питания, а не только на разок для похудения.
Купила сейчас песочные утяжелители для рук и ног российского производства. Так там прилагается инструкция, и дается рекомендация принимать L-карнитин. Причем не конкретного производителя, типа реклама, а просто такая спортивная рекомендация, якобы от специалистов от спорта для любителей и новичков.

[Ritoma]

По l-карнитину трудно сказать. Кто-то пишет, что это разводилово, а я по себе убедилась, что он работает. Но работает только тогда, когда занимаетесь спортом.

Я обычно плавала 800-900 метров в бассейне за сеанс, а после первого же приема проплыла 1200 метров. Пишут, что он перерабатывает жир в энергию. Сейчас так постоянно плаваю. Медленно, но худею.

[_ALLA_]

Как раз L-карнитин из тех средств, которые помогают и в спорте и в жизни и в похудении. Моей матери после инфаркта назначали карнитин. У нее состояние улучшилось, меньше отдышки было и стала больше ходить не уставая. А я во время тренировок принимала, тоже хорошо улучшает обмен веществ и прибавляет бодрости. При этом не кофеин и не стимулятор, поэтому ни привыкания ни побочных эффектов у меня не было. Но перед применением все-таки надо поговорить с врачом, чтоб назначил правильную дозировку.

[Olga1998]

Да, L-карнитин это отличное средство. Принимаю его вовремя интенсивных тренировок и отлично себя чувствую

[muse]

Да, L-карнитин это отличное средство. Принимаю его вовремя интенсивных тренировок и отлично себя чувствую

Хороший перекус в принципе. Вместо шоколадных батончиков батончик с L-карнитином. Можно при любых физических и иумственных нагрузках.