Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Я уже писала в похожей теме об этой скрытой гимнастике. Занимались вместе с коллегой и в результате обе разочаровались. Лишние килограммы ни у меня, ни у коллеги не сбросились. Единственное, что понравилось, это то, что эта гимнастика хорошо разряжает и помогает держать себя в тонусе. Людям работающим в офисах она будет очень даже полезна. Но сбросить вес не получится.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Дарья писал(а):Я уже писала в похожей теме об этой скрытой гимнастике. Занимались вместе с коллегой и в результате обе разочаровались. Лишние килограммы ни у меня, ни у коллеги не сбросились. Единственное, что понравилось, это то, что эта гимнастика хорошо разряжает и помогает держать себя в тонусе. Людям работающим в офисах она будет очень даже полезна. Но сбросить вес не получится.
Так может нужно было еще и рацион питания изменить? И хотелось бы узнать сколько раз в день вы ее делали?
-
- Эксперт
- Сообщения: 234
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Ekaterrina писал(а):Не думаю что гимнастика Воробьёва может способствовать похудению. Там же нет усилий, нагрузки.
Вы совершенно правы. Гимнастика Воробьева не является действенным способом для похудения, но в тоже время она помогает подготовить организм к физическим нагрузкам. То есть, я бы лично рекомендовала перед занятиями в тренажерном зале сначала пройти курс гимнастики Воробьева и таким образом подготовить своей тело и вообще организм к серьезным физическим нагрузкам. После курса гимнастики станет легче получать физические нагрузки, так как мышцы будут более к этому подготовлены. В общем, да, похудеть с помощью одной гимнастики не получится, но в комплексе она способна помочь во многом.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Мне, кстати, очень понравилась эта гимнастика. Ее можно делать практически незаметно для окружающих. Но я особо не скрывала, и на работе коллеги заметили. Стали расспрашивать, что это такое и зачем. В итоге провела ликбез. А теперь весь наш кабинет (6 женщин самого разного возраста) "подсел" на эту гимнастику. Кстати, перестали между собой "собачиться". 

- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Видела я все эти картинки и пробовала даже, но я так и не услышала ни одного внятного ответа, сколько раз в день ее нужно делать? То что она эффективна - понятно, но сколько раз, хотя бы минимальное количество подходов, я так думая, что два-три раза в день - это очень мало. Так что пожалуйста если кто знает количество подходов напишите, именно этот момент я нигде не могу найти.
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 07 фев 2017, 19:02
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Вы знаете, я сама не пробовала делать её постоянно, только когда вспомню. Однако отзывы слышала хорошие. Вообще я верю в то, что можно таким простым путём достичь оздоровительного эффекта. По своей природе я человек, которому нужна разминку, но в то же время я ленюсь заниматься такими интенсивными видами спорта или гимнастики, такими как бег, степ-аэробика или гири в тренажёрке, просто потому, что быстро от них устаю. Поэтому выбираю для себя то, что не требует сильной нагрузки, в том числе и гимнастика Воробьёва. Для людей с большим весом, кому даже ходить тяжело я считаю-это чуть ли не единственный способ хоть с чего-то начать. Но и про питание не стоит забывать, это всё в комплексе помогает.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Alla10081978 писал(а):Видела я все эти картинки и пробовала даже, но я так и не услышала ни одного внятного ответа, сколько раз в день ее нужно делать? То что она эффективна - понятно, но сколько раз, хотя бы минимальное количество подходов, я так думая, что два-три раза в день - это очень мало. Так что пожалуйста если кто знает количество подходов напишите, именно этот момент я нигде не могу найти.
Я вроде находила информацию о том, что гимнастика Воробьева была разработана еще в советское время для того, что чиновники могли быстро и эффективно размять косточки. Но это тренировки никак не для похудения. Поэтому думаю, что количество подходов зависит от степени утомляемости и затекания мышц, в данном случае. То есть имеет человек свободную минутку на работе вот и размялся.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
SaraFord писал(а):Alla10081978 писал(а):Видела я все эти картинки и пробовала даже, но я так и не услышала ни одного внятного ответа, сколько раз в день ее нужно делать? То что она эффективна - понятно, но сколько раз, хотя бы минимальное количество подходов, я так думая, что два-три раза в день - это очень мало. Так что пожалуйста если кто знает количество подходов напишите, именно этот момент я нигде не могу найти.
Я вроде находила информацию о том, что гимнастика Воробьева была разработана еще в советское время для того, что чиновники могли быстро и эффективно размять косточки. Но это тренировки никак не для похудения. Поэтому думаю, что количество подходов зависит от степени утомляемости и затекания мышц, в данном случае. То есть имеет человек свободную минутку на работе вот и размялся.
Ну про советское время я не слышала, но что гимнастика Воробьёва - это отличный вариант для разминки на работе, полностью соглашусь. Конечно заниматься её можно и дома, например после длительного сидения за компьютером.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Дарина писал(а):SaraFord писал(а):Alla10081978 писал(а):Видела я все эти картинки и пробовала даже, но я так и не услышала ни одного внятного ответа, сколько раз в день ее нужно делать? То что она эффективна - понятно, но сколько раз, хотя бы минимальное количество подходов, я так думая, что два-три раза в день - это очень мало. Так что пожалуйста если кто знает количество подходов напишите, именно этот момент я нигде не могу найти.
Я вроде находила информацию о том, что гимнастика Воробьева была разработана еще в советское время для того, что чиновники могли быстро и эффективно размять косточки. Но это тренировки никак не для похудения. Поэтому думаю, что количество подходов зависит от степени утомляемости и затекания мышц, в данном случае. То есть имеет человек свободную минутку на работе вот и размялся.
Ну про советское время я не слышала, но что гимнастика Воробьёва - это отличный вариант для разминки на работе, полностью соглашусь. Конечно заниматься её можно и дома, например после длительного сидения за компьютером.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты
Дарина писал(а):Я хоть сама и не пользовалась этой гимнастикой, но слышала о ней много хороших отзывов. Вот например, что гимнастика помогает не только похудеть, но и поддерживать организм в здоровом состоянии при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Так же гимнастика Воробьёва является профилактикой развития мигреней, снимает стресс и улучшает память и внимание. Поэтому я считаю, что выполнять её можно не только людям с лишним весом, но и любому человеку у которого сидячая работа. Гимнастика занимает всего 6 минут, но делать её необходимо каждый час в течении дня. Результат будет заметен уже через месяц, вот хочу попробовать.
При малоподвижном образе жизни эта гимнастика идеально подойдет, чтобы размяться и держать тело в тонусе.
Вернуться в «Если некогда ходить в зал»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей