Cкрытая гимнастика Воробьева: отзывы и результаты

[Alla10081978]

Сколько времени прошло, а я так, собственно говоря, и не услышала, как же люди занимаются в течение рабочего дня. Прочитала, что кто-то умудряется это делать за рабочим столом. И что прям каждый час? В жизни не поверю в это. Если за восьми часовый рабочий день вы час выделяете на гимнастику, а еще на походы в туалет и разговоры с коллегами, то простите, где себе найти такую работу?

[Дарина]

Сколько времени прошло, а я так, собственно говоря, и не услышала, как же люди занимаются в течение рабочего дня. Прочитала, что кто-то умудряется это делать за рабочим столом. И что прям каждый час? В жизни не поверю в это. Если за восьми часовый рабочий день вы час выделяете на гимнастику, а еще на походы в туалет и разговоры с коллегами, то простите, где себе найти такую работу?

На самом деле всё не так сложно. Конечно поначалу я частенько забывала выполнять упражнения каждый час. Получалось пропускать час, а иногда и два. Но потом привыкаешь и это становится привычкой. Конечно не на каждой работе есть возможность выполнять такие упражнения. Ну у многих сидячая работа за компьютером. Или в магазинах, например. Так что потренировавшись немного дома и поняв технику выполнения, Вы вполне свободно будете выполнять упражнения и в любом другом месте. Тем более что на одно выполнение необходимо всего лишь 6 минут. Покажите мне человека, который за 1-2 часа не делает ни минуты перерыва!

[SaraFord]

Если внимательно ознакомиться с упражнениями, которые предлагается выполнять во время гимнастики, можно понять, что это не тот вид спорта, который сможет помочь сбросить много килограмм. Гимнастика в большей степени относится к методу поддержания тела в тонусе, для подготовки мышц перед более серьезными упражнениями. Для серьезного похудения, нужно заниматься интенсивнее.

[KatyaL]

В общем, я бы провела аналогию между, с одной стороны, людьми, предпочитающими гим-ку В. и людьми, кому удобней разделять: на работе - работать, в ФЦ - тренироваться, и с другой стороны, теми, кто привык поддерживать постоянную чистоту в доме, и теми, кому удобней разгребает завалы, допустим, раз в неделю.
Кому-то легче выполнять монотонную работу и получать радость от того, что дело потихоньку движется, а кому-то лучше удаются крупные броски, и он от этого чувствует глубокое удовлетворение.
Не знаю, есть ли смысл совмещать "большую тренировку" и гим-ку В., но думаю, что каждая из них может быть полезна на определенном этапе физ. развития или при определенных состояниях здоровья.

[MariNka]

В общем, я бы провела аналогию между, с одной стороны, людьми, предпочитающими гим-ку В. и людьми, кому удобней разделять: на работе - работать, в ФЦ - тренироваться, и с другой стороны, теми, кто привык поддерживать постоянную чистоту в доме, и теми, кому удобней разгребает завалы, допустим, раз в неделю.
Кому-то легче выполнять монотонную работу и получать радость от того, что дело потихоньку движется, а кому-то лучше удаются крупные броски, и он от этого чувствует глубокое удовлетворение.
Не знаю, есть ли смысл совмещать "большую тренировку" и гим-ку В., но думаю, что каждая из них может быть полезна на определенном этапе физ. развития или при определенных состояниях здоровья.

Просто отличная аналогия! Мне, к примеру, удобнее убрать дома один раз в неделю. У кого-то будет наоборот - нет возможности проводить генеральную уборку, ему удобнее приводить дом в порядок по частям - 10 минут сегодня, 15 завтра и так далее. Так и со спортом. Кто-то просто не захочет двигаться "малыми шагами", ему подавай сразу большую нагрузку. Но совмещать можно, почему нет?

[Александра121]

После того, как попробовала более месяца использовать скрытую гимнастику по Воробьеву, то могу сказать, что это занятие действительно дает результат, но не такой, на который я рассчитывала.

[Ирина Головина]

После того, как попробовала более месяца использовать скрытую гимнастику по Воробьеву, то могу сказать, что это занятие действительно дает результат, но не такой, на который я рассчитывала.

Так понятное дело, что такая скрытая гимнастика не даст таких результатов, как стандартные занятия в зале. Мне кажется, тут речь идет о том, что лучше такая скрытая гимнастика иногда, пусть пару раз в неделю, чем вообще никакой гимнастики ни разу))

[Alla10081978]

Она действительно помогает расслабить мышцы, особенно если сидеть долго за компьютером, но делать ее каждый час ну нереально! Чтобы мне тут не говорили. Не могу я выделить каждый час, то совещание, то ехать куда-то нужно. И будет выглядеть странно, если я начну ее делать на деловых встречах. Пару раз в день - да получается, но не больше, как только ни старайся!

[Xana]

Ну вообще слабенькая гимнастика, проку мало будет, но это лучше, чем вообще ничего предпринимать, если нравится такой вид гимнастики, то практикуйте на здоровье, но я рекомендую хотя бы 2 раза в неделю посещать тренажерный зал и тренироваться, ибо это действительно укрепит здоровье и сделает фигуру лучше, даже не сомневайтесь, самое главное начать, а там все пойдет.

[Alla10081978]

Ну вообще слабенькая гимнастика, проку мало будет, но это лучше, чем вообще ничего предпринимать, если нравится такой вид гимнастики, то практикуйте на здоровье, но я рекомендую хотя бы 2 раза в неделю посещать тренажерный зал и тренироваться, ибо это действительно укрепит здоровье и сделает фигуру лучше, даже не сомневайтесь, самое главное начать, а там все пойдет.

А я дома ежедневно выделяю по 15 минут по утрам для дыхательной гимнастики, это уже на протяжении нескольких лет, так привыкла, и она тоже очень эффективна, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.