Топ продуктов для молодости

[Ольга Конева]

Добавила бы красное вино. Сама я вино никакое не пью, но врачи рекомендуют 30-50 грамм в день.

[Дарина]

Источник цитаты Добавила бы красное вино. Сама я вино никакое не пью, но врачи рекомендуют 30-50 грамм в день.

Ну на счёт вина я даже не знаю. Конечно этот продукт относится к положительным, если учитывать нормы выпитого. Потому что излишние дозы уже приводят к алкоголизму, но 50 грамм конечно вполне допустимая граница. Но с другой стороны все диеты исключают употребление спиртных напитков категорически, потому что они достаточно калорийны. Поэтому вопрос не однозначный!

[Ольга Конева]

Источник цитаты

Источник цитаты Добавила бы красное вино. Сама я вино никакое не пью, но врачи рекомендуют 30-50 грамм в день.

Ну на счёт вина я даже не знаю. Конечно этот продукт относится к положительным, если учитывать нормы выпитого. Потому что излишние дозы уже приводят к алкоголизму, но 50 грамм конечно вполне допустимая граница. Но с другой стороны все диеты исключают употребление спиртных напитков категорически, потому что они достаточно калорийны. Поэтому вопрос не однозначный!

Про вино в качестве продукта, продлевающего молодость надо у Жанны спросить. ЕЕ мнение, как врача-диетолога - допустимо ли каждый день к обеду 30-50(не больше) грамм красного вина? Думаю, что не так уж много там калорий, в общий суммарный суточный калораж можно учитывать. Для улучшения крови, для сердца - полезно.

[Дарина]

Источник цитаты Ну этот список будет очень большой. Можно просто выразить двумя словами: всё растительное. И я считаю, что не надо зацикливаться какой продукт обладает более омолаживающими свойствами чем другой. Просто побольше ешьте всё растительное и искореняйте из своего рациона животные продукты и вы заметите результат омоложения всего организма, непременно.

Ну почему же только растительное? Не соглашусь! Мясо и рыба так же имеют огромную пищевую ценность для нашего организма, поэтому нельзя сбрасывать их со счетов. Одним растительным здоровье не сохранишь, хотя безусловно оно полезно!

[Надежда]

Я бы добавила еще ко всем этим продуктам мед. Мед – кладезь витаминов. Причем его полезно и внутрь принимать, а можно наружно – масочки всякие. Кожа после такой маски нежная и молодая. А если ходите в баню можно и все тело намазать, эффект потрясающий! А после всех этих процедур необходимо выпить зеленого чая, выведет все шлаки из организма и поможет сжечь лишние калории.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты При современном темпе жизни зачастую нам приходится пренебрегать качеством еды, что негативно отражает на нашей внешности, здоровье. Я считаю самым ценным продуктом для красоты и здоровья - мёд! С его уникальными свойствами тяжело поспорить, ведь все сталкивались с ими на практике, он благотворно влияет, как наружно, так и внутренне. Удивительно, но чайная ложка меда растворенная в стакане воды выпитая натощак не включает работу желудка, поэтому такое питье рекомендуется тем людям, которые практикуют голодание, при этом организм получит витамины и минералы, что улучшит самочувствие. Я например не завтракаю, но водичку с медом и лимоном выпиваю обязательно!

Да, мед очень полезен, единственное - для зубов вредно Хотя, если честно, я к нему равнодушна, слишком он приторный, по-моему. А есть сорта меда менее сладкие, не знаете случайно?

Сортов меда очень много, есть даже и горьковатые (гречишный, например). Менее приторный, на мой взгляд - это липовый. А то, что он вреден для зубов - это неправда. Разве что зубы нездоровые, тогда мед кушать больно.

[NatNat]

Еще очень полезны баклажаны. Я их очень люблю, поэтому и запомнила эту рекомендацию в одной из телевизионных программ. Баклажаны помогают сохранить кожу лица гладкой и без морщин. Еще тут рекомендовали мед, а я бы добавила еще пчелиную пыльцу. Это очень полезный продукт. И если принимать ее вместе с медом, то еще и очень вкусный. Ну а кроме того - есть побольше цитрусовых.

[Alla10081978]

Такой список можно продолжать очень долго, потому как в пяти названных в самом начале позициях нет всего того, что так необходимо человеческому организму. Могу назвать еще несколько позиций, причем все они влияют на разные органы, например, шпинат - влияет на зрение, а льняное семя на состояние кожи, зеленые бобы очень полезны для здоровых и крепких волос, а сыр твердый (но не все сорта), обеспечат крепость ногтей. Также для красоты кожи очень полезны квашенная капуста, авокадо, устрицы и еще многое другое. Но самое доступное средство для наших реалий, это наверное тыквенные семечки.

[Оксана121]

Автор ваш список просто феноменальным и очень интересный. Навела справки в интернете и могу с твердостью сказать, что данные ингредиенты просто потрясающе действуют на организм в положительном русле. Поэтому отныне данный список является главным авторитетом при выборе своего рациона питания. Начав кушать такие ингредиенты я даже стала намного лучше себя чувствовать, при этом вес мой начал уходить, что меня очень радует.

[Дарина]

Источник цитаты Такой список можно продолжать очень долго, потому как в пяти названных в самом начале позициях нет всего того, что так необходимо человеческому организму. Могу назвать еще несколько позиций, причем все они влияют на разные органы, например, шпинат - влияет на зрение, а льняное семя на состояние кожи, зеленые бобы очень полезны для здоровых и крепких волос, а сыр твердый (но не все сорта), обеспечат крепость ногтей. Также для красоты кожи очень полезны квашенная капуста, авокадо, устрицы и еще многое другое. Но самое доступное средство для наших реалий, это наверное тыквенные семечки.

Действительно список можно продолжать и продолжать до бесконечности! По поводу тыквенных семечек не могу не согласиться. Они на столько богаты жирами, белками, а 12 видов аминокислот, которые в них содержатся восполняют суточную потребность человека полностью. Так же семечки богаты на витамины и микроэлементы, что делает их поистине удивительным продуктом. Доказано, что тыквенные семечки повышают иммунитет, борются с вирусами, лечат воспалённые суставы, положительно влияют на мужскую функцию, и это далеко не полный список положительных свойств. Но стоит учесть, что продукт очень калорийный, а так же влияет на кислотность желудка и зубную эмаль. Поэтому всего должно быть в меру, не увлекайтесь!