А.Л. писал(а):Мгновенных результатов ни от пп ни от тренировок не бывает и быть не может по природе человека. Нельзя за день похудеть. Все нужно делать постоянно и долго. В идеале следить за питанием и тренироваться нужно всю жизнь.
Согласна с вами, если есть склонность к набору лишнего веса, нужно постоянно контролировать питание.