Как сесть на диету - мой опыт, отзывы

[Фуксия]

Источник цитаты Основное - это желание похудеть. Сначала нужно избавиться от всех продуктов в холодильнике и потом четко следовать своему плану.

Галина, а зачем избавляться от всех продуктов из холодильника?)) Наверное, вы как-то некорректно выразились.
Если в холодильнике ничего не останется, придется голодать - по крайней мере, большинству. Далеко не у всех есть возможность ежедневно покупать продукты и съедать их в тот же день, поэтому многое приходится хранить в холодильнике или морозильной камере.

[Alla10081978]

Источник цитаты Основное - это желание похудеть. Сначала нужно избавиться от всех продуктов в холодильнике и потом четко следовать своему плану.

Для этого нужно сначала перенастроить мозги, а потом уже садиться на диету. Все решения принимаются сначала в голове. Если вы решите, то быстро найдете способ как это сделать. У меня именно так и происходило)

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты Основное - это желание похудеть. Сначала нужно избавиться от всех продуктов в холодильнике и потом четко следовать своему плану.

Галина, а зачем избавляться от всех продуктов из холодильника?)) Наверное, вы как-то некорректно выразились.
Если в холодильнике ничего не останется, придется голодать - по крайней мере, большинству. Далеко не у всех есть возможность ежедневно покупать продукты и съедать их в тот же день, поэтому многое приходится хранить в холодильнике или морозильной камере.

Согласна. И как раз в холодильнике обычно мало что запрещенное при диете хранится. Булочки, конфеты - они просто так лежат...

[Тая]

Источник цитаты Сесть на диету не сложно, только есть ли в этом смысл? Нужно понять чего Вы хотите добиться. Если похудеть немного к определённому событию, то можно попробовать диету. Если хотите похудеть на долго, то нужно начать питаться по другому.

К какому событию опять? Девушка говорит, что ничего не успевает и поправилась на 15 кг!
Все мы, как загнанные лошади, и едим, в основном, по вечерам. Потому и такие.

[Катенок]

На майских праздникам собираюсь с мужем и детьми поехать к морю, только недавно заметила, как меня "разнесло". Весь живот в жировых складках, ноги покрылись целлюлитом. А под одеждой это все было не особенно заметно. Уже три дня пытаюсь сидеть на диете - ем сушеный имбирь и запиваю грейпрутовым соком. Надеюсь, что успею привести себя в форму

[Zoe]

Прочитала недавно мнение специалистов, что если у вас степень ожирения, то сперва не на диету садиться надо и записываться в тренажерный клуб, а пойти с проблемой к врачам. Так как неправильное питание приводит к сбою гормональной системы и начинать самодеятельность - только вредить себе еще больше.

[Фуксия]

Источник цитаты Прочитала недавно мнение специалистов, что если у вас степень ожирения, то сперва не на диету садиться надо и записываться в тренажерный клуб, а пойти с проблемой к врачам. Так как неправильное питание приводит к сбою гормональной системы и начинать самодеятельность - только вредить себе еще больше.

У нас ведь люди - сами себе врачи, зачем им еще в поликлинику ходить?)) Залезут в Интернет, загуглят - "как похудеть быстро" или "как похудеть легко" или "как похудеть на 10 кг за месяц" - и радостно начинают следовать советам неизвестно кого. А если у человек ИМТ выше 30 (это уже, как минимум, 1-я степень ожирения), то у него обычно уже и так есть проблемы со здоровьем, в том числе и с гормональным.

[Mania]

Источник цитаты

Источник цитаты Прочитала недавно мнение специалистов, что если у вас степень ожирения, то сперва не на диету садиться надо и записываться в тренажерный клуб, а пойти с проблемой к врачам. Так как неправильное питание приводит к сбою гормональной системы и начинать самодеятельность - только вредить себе еще больше.

У нас ведь люди - сами себе врачи, зачем им еще в поликлинику ходить?)) Залезут в Интернет, загуглят - "как похудеть быстро" или "как похудеть легко" или "как похудеть на 10 кг за месяц" - и радостно начинают следовать советам неизвестно кого. А если у человек ИМТ выше 30 (это уже, как минимум, 1-я степень ожирения), то у него обычно уже и так есть проблемы со здоровьем, в том числе и с гормональным.

Если бы врачи помогали похудеть, и психологи в свою очередь помогали бы обрести душевное спокойствие, то поход к этим специалистам был бы только в радость, все эти кабинеты и клиники были бы как медом намазаны, так востребованы. Но послушаешь чужой опыт, и ситуация кажется прямо противоположной, поэтому остаешься в конце концов со своей проблемой наедине и начинаешь искать советы в интернете.