Белковые продукты с низким содержанием жира

[Ксения]

Я не знаю вредны белковые диеты или нет, я сижу так сказать на правильном питании, ем куриную грудку и свежие овощи, занимаюсь спортом. А основном не надо сидеть только на белках можно и другую пищу.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты колбасные изделия отличаются большим содержанием жиров от 13,5% в докторской до 40 % в других изделиях.

Про колбасные изделия вообще забыть надо. В них не только жиры, но и крысятина, и полиэтилен.

Колбаса не имеет ничего общего с похудением и полезными продуктами. Конечно иногда позволяю себе небольшую порцию, но сильно себя за это ругаю потом. Лучше приготовить кусочек мяса, который не только полезнее по вкусу, но и глядя на цены колбасной продукции даже выгоднее. Так что если хотите правильно питаться и худеть, то о колбасе и сосисках стоит забыть.

[Admin]

Источник цитаты Я не знаю вредны белковые диеты или нет, я сижу так сказать на правильном питании, ем куриную грудку и свежие овощи, занимаюсь спортом. А основном не надо сидеть только на белках можно и другую пищу.

Ксения, с Вами нельзя не согласиться, как раз именно такого мнения и придерживается большинство диетологов. Чисто белковые диеты могут быть опасны для здоровья.

[Ирина Головина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты колбасные изделия отличаются большим содержанием жиров от 13,5% в докторской до 40 % в других изделиях.

Про колбасные изделия вообще забыть надо. В них не только жиры, но и крысятина, и полиэтилен.

Колбаса не имеет ничего общего с похудением и полезными продуктами. Конечно иногда позволяю себе небольшую порцию, но сильно себя за это ругаю потом. Лучше приготовить кусочек мяса, который не только полезнее по вкусу, но и глядя на цены колбасной продукции даже выгоднее. Так что если хотите правильно питаться и худеть, то о колбасе и сосисках стоит забыть.

Всё правильно. Если хотите похудеть, да и просто быть здоровой, не стоит покупать ни колбасные изделия, ни другие полуфабрикаты.

[SaraFord]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты колбасные изделия отличаются большим содержанием жиров от 13,5% в докторской до 40 % в других изделиях.

Про колбасные изделия вообще забыть надо. В них не только жиры, но и крысятина, и полиэтилен.

Ого, о том что там крысятина я впервые слышу. Может быть она была в 19 веке, но в 20 веке уж точно нет. Но я точно не знаю. В любом случае я мясо давно уже не ем и всем советую, от него только болезни!

Вполне такое вероятно. Все зависит от ответственности производителя. Колбаса вообще имеет много ненужных организму добавок.

[Лейла]

Вообще никогда не зацикливаюсь на содержание жира в полезных продуктах. Нет смысла ограничиваться, например, обезжиренным творогом или молоком. Есть только куриные грудки, отказываясь от остального мяса, в котором может попасться немного жира. Если человек, в целом, питается правильно, то у него не будет лишнего веса. При этом нужно вести активный образ жизни.

[Марина Тарыгина]

Источник цитаты Вообще никогда не зацикливаюсь на содержание жира в полезных продуктах. Нет смысла ограничиваться, например, обезжиренным творогом или молоком. Есть только куриные грудки, отказываясь от остального мяса, в котором может попасться немного жира. Если человек, в целом, питается правильно, то у него не будет лишнего веса. При этом нужно вести активный образ жизни.

Если бы все было так просто, то женщины всего мира не мучили бы себя изнуряющими диетами и тренировками. А порой и голодовками! К сожалению, очень много людей, даже при соблюдении всех основ правильного питания. могут набирать вес. А здесь речь идет еще и о том, чтобы сбросить лишние килограммы. Так что ограничения, конечно, необходимы. Я вообще отрицательно отношусь ко всем монодиетам, так как считаю, что в организм должны поступать все необходимые элементы: и белки, и углеводы, и даже жиры. Поэтому, самой разумной диетой я считаю раздельное питание. Когда чередуешь белковые дни с углеводными.