Горький шоколад при похудении
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Мне, например, сложно полностью отказаться от сладкого. Начинают одолевать мысли о сладком, если не попью чая с конфеткой. Поэтому считаю, что умеренное потребление шоколада допустимо. Но понятное дело, что без него похудеть можно быстрее.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Горький шоколад при похудении
SaraFord писал(а):Источник цитаты Мне, например, сложно полностью отказаться от сладкого. Начинают одолевать мысли о сладком, если не попью чая с конфеткой. Поэтому считаю, что умеренное потребление шоколада допустимо. Но понятное дело, что без него похудеть можно быстрее.
Я точно такая же. Не могу жить без сладкого. Поэтому полностью отказываться от него не собираюсь, да и смысла в этом не вижу. Если употреблять сладости в ограниченном количестве, то особо на фигуре это не скажется.
- Alinaa
- Участник
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 11:05
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Горький шоколад при похудении
Если раньше съеденная шоколадка вызывала во мне эндорфинный взрыв и прилив сил,то сейчас она вызывает по большей части чувство вины и унылые мысли по поводу присвоенных калорий.С возрастом наш обмен веществ диктует свои правила и даже несколько кусочков молочного могут привести к нежелательным жировым отложениям.Но и черный шоколад не так безобиден,как кажется.Все знают о том,что многие производители в погоне за наживой делают свой черный шоколад совсем не по ГОСТу и благодаря новым хитрым технологиям определить подделку становится все труднее.Так что обещанных антиоксидантов там кот наплакал. 

- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 3620
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Еще несколько лет назад черный шоколад вообще не могла есть, мне казался ужасным его вкус)) Сейчас, когда я практически отказалась от сахара и всех сладостей, его содержащих (мне теперь даже фрукты-ягоды кажутся чересчур сладкими!))), ем черный шоколад с удовольствием, ограничиваясь несколькими дольками в день.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Фуксия писал(а):Источник цитаты Еще несколько лет назад черный шоколад вообще не могла есть, мне казался ужасным его вкус)) Сейчас, когда я практически отказалась от сахара и всех сладостей, его содержащих (мне теперь даже фрукты-ягоды кажутся чересчур сладкими!))), ем черный шоколад с удовольствием, ограничиваясь несколькими дольками в день.
У меня такая же история! Раньше любила только молочный шоколад, чёрный мне казался горьким и невкусным. Но когда начала ограничивать себя в сладком, то оказалось что чёрный шоколад не такой уж и плохой на вкус. Тут главное привыкнуть к его вкусу и тогда будет казаться, что вкуснее его не т на свете. Особенно когда ограничиваешь себя в сладостях, кусочек такого шоколада может показаться спасением. Но даже с чёрным шоколадом не стоит увлекаться, ведь он полезен только в ограниченном количестве. Если превысили дозу, то калории уже идут во вред. И важно покупать качественный шоколад, без различных вкусовых добавок.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Фуксия писал(а):Источник цитаты Еще несколько лет назад черный шоколад вообще не могла есть, мне казался ужасным его вкус)) Сейчас, когда я практически отказалась от сахара и всех сладостей, его содержащих (мне теперь даже фрукты-ягоды кажутся чересчур сладкими!))), ем черный шоколад с удовольствием, ограничиваясь несколькими дольками в день.
А я сколько ни пробовала горький шоколад, все никак не могу найти в нем вкусности.

Re: Горький шоколад при похудении
SaraFord писал(а):Источник цитаты Считается, что настоящий горький, черный шоколад очень полезен для здоровья и его можно кушать даже худеющим. Главное, ограничиваться одной пластинкой в день, а не кушать целые плитки.
Я полностью с вами согласна. Шоколад можно, но очень маленькими дозами. Вот я каждое утро достаю из морозилки два три квадратика и кушаю. Безумно вкусно плюс долго тает во рту. Отличный ход.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Горький шоколад при похудении
inna81 писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Считается, что настоящий горький, черный шоколад очень полезен для здоровья и его можно кушать даже худеющим. Главное, ограничиваться одной пластинкой в день, а не кушать целые плитки.
Я полностью с вами согласна. Шоколад можно, но очень маленькими дозами. Вот я каждое утро достаю из морозилки два три квадратика и кушаю. Безумно вкусно плюс долго тает во рту. Отличный ход.
Так вкусно рассказываете, что я уже положила плиточку шоколада в морозилку. Думаю в скором времени уже попробую кусочек с чаем.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Горький шоколад при похудении
inna81 писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Считается, что настоящий горький, черный шоколад очень полезен для здоровья и его можно кушать даже худеющим. Главное, ограничиваться одной пластинкой в день, а не кушать целые плитки.
Я полностью с вами согласна. Шоколад можно, но очень маленькими дозами. Вот я каждое утро достаю из морозилки два три квадратика и кушаю. Безумно вкусно плюс долго тает во рту. Отличный ход.
В морозилку? А зачем так жестоко? Мне кажется, что шоколад из морозилки, во-первых, при перемораживании теряет часть масел или еще чего-то, от чего становится менее вкусным. Во-вторых, поедание продуктов сразу из морозилки не очень понравится для зубов, особенно если эмаль чувствительная (а эта беда сейчас у очень многих людей). Я лично просто храню шоколад на боковой полке холодильника. Он там охлаждается, но не настолько, чтобы ломить зубы, и может храниться долго. А тает во рту он тогда тоже достаточно медленно. Кстати, любой качественный шоколад тает во рту не сразу. Дешевые сорта - сразу.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Мое мнение такое - если шоколад натуральный, действительно горький, с содержанием какао-бобов и какао-масла выше 90%, то можно есть. Разумеется, не целую плитку, но 3 квадратика в день можно есть без вреда. А еще есть горький шоколад вообще без сахара(это я как диабетик знаю и ем изредка этот шоколад, но он не очень по вкусу).
Ольга, я тоже сейчас подсела на шоколад без сахара, но горький попадается порой настолько горький и "какавный", что и один кубик в рот не лезет - лучше уж яблоко съесть, чем это мумие.

Хочу у Вас узнать: чем молочный шоколад без сахара вреднее горького без сахара? Молочный и вкуснее (я не о белом, конечно, который и шоколадом-то называется чисто условно), и какао в нем не настолько много, чтобы АД подскочило, и тахикардия началась...

Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость