Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

Сообщение Gallina » 01 июн 2017, 16:26

Это неплохой вид гимнастики, многие здесь, на этом форуме могут это подтвердить. Но, как и во всяких видах гимнастики и других видах физических нагрузок, все очень индивидуально и то, что одному подходит, другому может не подойти. Правильно здесь сказали - от ожирения с помощью этой гимнастики точно не избавишься. Она больше предназначена для укрепления мышц шеи, позвоночника, чтобы избавиться от болей в спине (если требуется). Я занималась дома, но надолго меня не хватило - забросила. Нужны систематические занятия под контролем опытного тренера - тогда будет желаемый результат.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарина » 08 июн 2017, 14:11

Anastasya писал(а):Я бы хотела заниматься такой гимнастикой, потому что как раз проблемы с суставами. Но дома такое лучше не делать, как и йогу. Потому что есть много моментов, где можно ошибиться, это только инструктор подскажет.

Ну есть множество видео уроков, которые помогут понять технику выполнения и делать всё правильно. Главное стараться и всё получится. Но конечно если есть возможность, то можно и с инструктором заниматься.

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 344
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 13 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Марина Тарыгина » 10 июн 2017, 17:02

Мне кажется, что любые гимнастические упражнения укрепляют позвоночник и суставы. Так что не стоит так заморачиваться именно на Хаду.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарья » 11 июн 2017, 16:55

Тамара писал(а):Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом :?

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение annagamova » 20 июн 2017, 11:03

Дарья писал(а):
Тамара писал(а):Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом :?

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарья » 22 июн 2017, 17:33

annagamova писал(а):
Дарья писал(а):
Тамара писал(а):Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом :?

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

А что там может быть непонятно? Вроде всегда все доступно объясняют и показывают. Сама так занималась. Кстати, я немного неправильно выразилась. Не видеоролики, а видеоуроки. Там как раз все с подробными пояснениями.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение annagamova » 23 июн 2017, 14:00

Дарья писал(а):
annagamova писал(а):
Дарья писал(а):Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

А что там может быть непонятно? Вроде всегда все доступно объясняют и показывают. Сама так занималась. Кстати, я немного неправильно выразилась. Не видеоролики, а видеоуроки. Там как раз все с подробными пояснениями.

Это я вас неправильно поняла. Действительно видеоуроки - это отличное средство для обучения и в них все подробно описано, что и как делать. А вот в обычных видеороликах такого нет, поэтому я и обратила внимание, что по ним особо ничему не научишься.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Рассудительная » 24 июн 2017, 12:47

Моя коллега по работе недолго занималась этой гимнастикой. Никуда не ходила, просто изучила информацию и стала заниматься дома. Ее целью было не похудеть, а хоть немного смоделировать тело, подкачать мышцы. Но ей занятия дома, самостоятельно, не понравились и не показались результативными. Возможно, надо было не бросать занятия гимнастикой, а упорно продолжать до появления хоть какого-то результата. А вообще, мне как стороннему наблюдателю, кажется, что сейчас очень много различных упражнений для укрепления мышц спины, выбор за вами. И гимнастика Хаду в этом отношении не уникальна. И для похудения она вряд ли будет пригодна.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Anastasya » 24 июн 2017, 14:14

В занятиях дома самая главная проблема это как раз риск,что надоест и забросишь. Особенно, если результат не заметен. На результат нужно долго трудиться, не всем хватает терпения, мне вот не хватает)

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Гимнастика Хаду

Сообщение Дарья » 25 июн 2017, 18:20

Рассудительная писал(а):Моя коллега по работе недолго занималась этой гимнастикой. Никуда не ходила, просто изучила информацию и стала заниматься дома. Ее целью было не похудеть, а хоть немного смоделировать тело, подкачать мышцы. Но ей занятия дома, самостоятельно, не понравились и не показались результативными. Возможно, надо было не бросать занятия гимнастикой, а упорно продолжать до появления хоть какого-то результата. А вообще, мне как стороннему наблюдателю, кажется, что сейчас очень много различных упражнений для укрепления мышц спины, выбор за вами. И гимнастика Хаду в этом отношении не уникальна. И для похудения она вряд ли будет пригодна.

Так она и не рассчитана для похудения. Мне раньше объясняли, что данный вид гимнастики направлен на укрепление суставов и позвоночника. У нас вся группа была с проблемами по этой части.


Вернуться в «Если некогда ходить в зал»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя