Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

[Gallina]

Это неплохой вид гимнастики, многие здесь, на этом форуме могут это подтвердить. Но, как и во всяких видах гимнастики и других видах физических нагрузок, все очень индивидуально и то, что одному подходит, другому может не подойти. Правильно здесь сказали - от ожирения с помощью этой гимнастики точно не избавишься. Она больше предназначена для укрепления мышц шеи, позвоночника, чтобы избавиться от болей в спине (если требуется). Я занималась дома, но надолго меня не хватило - забросила. Нужны систематические занятия под контролем опытного тренера - тогда будет желаемый результат.

[Дарина]

Я бы хотела заниматься такой гимнастикой, потому что как раз проблемы с суставами. Но дома такое лучше не делать, как и йогу. Потому что есть много моментов, где можно ошибиться, это только инструктор подскажет.

Ну есть множество видео уроков, которые помогут понять технику выполнения и делать всё правильно. Главное стараться и всё получится. Но конечно если есть возможность, то можно и с инструктором заниматься.

[Марина Тарыгина]

Мне кажется, что любые гимнастические упражнения укрепляют позвоночник и суставы. Так что не стоит так заморачиваться именно на Хаду.

[Дарья]

Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

[annagamova]

Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

[Дарья]

Посоветуйте, пожалуйста, самый надежный комплекс упражнений для этой гимнастики, а то в Интернете какие только вариации не встретишь, а я хочу заниматься настоящей гимнастикой Хаду, а не какой-то бесполезной ерундой, придуманной дилетантом

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

А что там может быть непонятно? Вроде всегда все доступно объясняют и показывают. Сама так занималась. Кстати, я немного неправильно выразилась. Не видеоролики, а видеоуроки. Там как раз все с подробными пояснениями.

[annagamova]

Ищите видеролики с преподавателем и группой. Там все ясно и с подробными пояснениями показывают.

Видеоролики - это такое. Если что-то не понятно, то вопросы задавать некому будет. Лучше все-таки записаться на курсы и работать на постоянно основе с грамотным преподавателем.

А что там может быть непонятно? Вроде всегда все доступно объясняют и показывают. Сама так занималась. Кстати, я немного неправильно выразилась. Не видеоролики, а видеоуроки. Там как раз все с подробными пояснениями.

Это я вас неправильно поняла. Действительно видеоуроки - это отличное средство для обучения и в них все подробно описано, что и как делать. А вот в обычных видеороликах такого нет, поэтому я и обратила внимание, что по ним особо ничему не научишься.

[Рассудительная]

Моя коллега по работе недолго занималась этой гимнастикой. Никуда не ходила, просто изучила информацию и стала заниматься дома. Ее целью было не похудеть, а хоть немного смоделировать тело, подкачать мышцы. Но ей занятия дома, самостоятельно, не понравились и не показались результативными. Возможно, надо было не бросать занятия гимнастикой, а упорно продолжать до появления хоть какого-то результата. А вообще, мне как стороннему наблюдателю, кажется, что сейчас очень много различных упражнений для укрепления мышц спины, выбор за вами. И гимнастика Хаду в этом отношении не уникальна. И для похудения она вряд ли будет пригодна.

[Anastasya]

В занятиях дома самая главная проблема это как раз риск,что надоест и забросишь. Особенно, если результат не заметен. На результат нужно долго трудиться, не всем хватает терпения, мне вот не хватает)

[Дарья]

Моя коллега по работе недолго занималась этой гимнастикой. Никуда не ходила, просто изучила информацию и стала заниматься дома. Ее целью было не похудеть, а хоть немного смоделировать тело, подкачать мышцы. Но ей занятия дома, самостоятельно, не понравились и не показались результативными. Возможно, надо было не бросать занятия гимнастикой, а упорно продолжать до появления хоть какого-то результата. А вообще, мне как стороннему наблюдателю, кажется, что сейчас очень много различных упражнений для укрепления мышц спины, выбор за вами. И гимнастика Хаду в этом отношении не уникальна. И для похудения она вряд ли будет пригодна.

Так она и не рассчитана для похудения. Мне раньше объясняли, что данный вид гимнастики направлен на укрепление суставов и позвоночника. У нас вся группа была с проблемами по этой части.