Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

[Ольга Конева]

Хм, интересненько, может мне тоже попробовать эту гимнастику? С виду она неплохая и несложная, посмотрим что на самом деле будет.

Катерина, ну пробовали Вы эту гимнастику? Сложно делать упражнения неподготовленному человеку?

[SaraFord]

Хаду, на мой взгляд, сложная гимнастика, которую сложно правильно выполнять самостоятельно. Можно наделать ошибок. Для правильного выполнения нужно найти настоящего мастера техники Хаду. Если такая возможность есть, то вполне вероятно, что гимнастика принесет свои результаты и укрепит дух и тело.
Если тренер дилетант, то можно нанести вред здоровью.
В монм регионе хорошего мастера я найти не смогла, когда эта техникака меня заинтересовала, поэтому пришлось отказаться от этой идеи и начать заниматься доступным спортом.
Если возможность есть, то можно смело начинать пробовать.

[Очаровашка]

Только сегодня прочитала в Интернете интереснейшую статью про эту гимнастику.
Пишут, что это чуть ли не панацея от заболеваний суставов и позвоночника, что достаточно часто бывает у людей с избыточным весом

Вот именно - у людей с избыточным весом часто бывают проблемы с суставами и позвоночником. Вот их-то она и лечит. А сбросить вес вряд ли она поможет -
разве что... как побочный эффект)

[Nata Li]

Для организма любая активность полезна, даже если вы просто с детьми лепите снеговиков. А для неподготовленного человека любая нагрузка в тягость, особенно если есть лишний вес или вообще поставлен диагноз ожирение. Начинать новичкам надо с малого. И гимнастика полезна будет любая для первоначального укрепления сердца, сосудов, легких. А потом уже усложняйте упражнения, давайте себе больше нагрузку постепенно и чем дольше будете заниматься, тем больше веса уйдет. Только не замахивайтесь сразу на олимпийские результаты, потихоньку, берегите здоровье. А гимнастика Хаду для лица забавная штука, надо попробовать))

[Gallina]

Для организма любая активность полезна, даже если вы просто с детьми лепите снеговиков. А для неподготовленного человека любая нагрузка в тягость, особенно если есть лишний вес или вообще поставлен диагноз ожирение. Начинать новичкам надо с малого. И гимнастика полезна будет любая для первоначального укрепления сердца, сосудов, легких. А потом уже усложняйте упражнения, давайте себе больше нагрузку постепенно и чем дольше будете заниматься, тем больше веса уйдет. Только не замахивайтесь сразу на олимпийские результаты, потихоньку, берегите здоровье. А гимнастика Хаду для лица забавная штука, надо попробовать))

Вы абсолютно правы - для неподготовленного человека большая физическая нагрузка может только навредить. Я, когда только пришла в спортзал, имела неосторожность дать большую нагрузку на мышцы ног. Потом неделю не могла ходить нормально - так они болели. Так что не нужно торопиться и ставить рекорды. Постепенное увеличение нагрузки даст желаемый результат.

[SaraFord]

Это тот вид спорта с которым не нужно экспериментировать. Все-таки гимнастику Хаду нужно выполнять под четким присмотром специалиста, чтобы не навредить своему здоровью.
Только после того, как техника будет освоена можно начинать углублять свои знания и практиковать. Конечно, это мое мнение относительно именно этого вида гимнастики. Каждый сам решает, как правильно поступить.

[MariNka]

Хаду, на мой взгляд, сложная гимнастика, которую сложно правильно выполнять самостоятельно. Можно наделать ошибок. Для правильного выполнения нужно найти настоящего мастера техники Хаду. Если такая возможность есть, то вполне вероятно, что гимнастика принесет свои результаты и укрепит дух и тело.
Если тренер дилетант, то можно нанести вред здоровью.
В монм регионе хорошего мастера я найти не смогла, когда эта техникака меня заинтересовала, поэтому пришлось отказаться от этой идеи и начать заниматься доступным спортом.
Если возможность есть, то можно смело начинать пробовать.

Что-то мне кажется, что такие тренеры могут быть только в крупных городах, Москва, Питер, может, еще в парочке...

[Дарья]

Хаду, на мой взгляд, сложная гимнастика, которую сложно правильно выполнять самостоятельно. Можно наделать ошибок. Для правильного выполнения нужно найти настоящего мастера техники Хаду. Если такая возможность есть, то вполне вероятно, что гимнастика принесет свои результаты и укрепит дух и тело.
Если тренер дилетант, то можно нанести вред здоровью.
В монм регионе хорошего мастера я найти не смогла, когда эта техникака меня заинтересовала, поэтому пришлось отказаться от этой идеи и начать заниматься доступным спортом.
Если возможность есть, то можно смело начинать пробовать.

Что-то мне кажется, что такие тренеры могут быть только в крупных городах, Москва, Питер, может, еще в парочке...

Да ладно. Грамотные тренера есть не только в крупных городах. У нас в Перми есть отличный тренер.

[Alla10081978]

Хаду, на мой взгляд, сложная гимнастика, которую сложно правильно выполнять самостоятельно. Можно наделать ошибок. Для правильного выполнения нужно найти настоящего мастера техники Хаду. Если такая возможность есть, то вполне вероятно, что гимнастика принесет свои результаты и укрепит дух и тело.
Если тренер дилетант, то можно нанести вред здоровью.
В монм регионе хорошего мастера я найти не смогла, когда эта техникака меня заинтересовала, поэтому пришлось отказаться от этой идеи и начать заниматься доступным спортом.
Если возможность есть, то можно смело начинать пробовать.

Что-то мне кажется, что такие тренеры могут быть только в крупных городах, Москва, Питер, может, еще в парочке...

Да ладно. Грамотные тренера есть не только в крупных городах. У нас в Перми есть отличный тренер.

Я тоже такого же мнения, кто ищет, тот всегда найдет, то что ему нужно сделать. Способ заняться тем, что нравится всегда можно найти. Если в Перми есть, думаю, что и в других городах тоже.

[Alla10081978]

Это тот вид спорта с которым не нужно экспериментировать. Все-таки гимнастику Хаду нужно выполнять под четким присмотром специалиста, чтобы не навредить своему здоровью.
Только после того, как техника будет освоена можно начинать углублять свои знания и практиковать. Конечно, это мое мнение относительно именно этого вида гимнастики. Каждый сам решает, как правильно поступить.

Я думаю, того, кто решился все-таки этим заняться, ничего остановить не сможет. Конечно специалист нужен, никто не спорит даже.