Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

[А.Л.]

Не стоит судить о тренировке и результате от нее по одному занятию. Любой спорт имеет такое свойство как накопительный эффект. Даже простая зарядка может помочь стать бодрее и здоровее, если ее делать регулярно и несколько месяцев хотя бы. Не так важно чем начать заниматься. Главное - принять решение и непреклонно идти к цели, хотя бы маленькими шагами. Для новичков в спорте и похудении любое увеличение активности только на пользу пойдет. Ускорятся обменные процессы и кислородное насыщение тканей, а это улучшит настроение и снимет стресс. У большинства людей переедания вызвано психологическими причинами и стресс - одна из них. А если найти единомышленников в реале или онлайн, то можно сделать свою жизнь более насыщенной и приятной. Не останавливайтесь, следите за питанием, балансом бжу и все получится.