Как приготовить перловку для похудения

[Дарья]

Источник цитаты Слышала, что перловка (а также овсянка и манная крупа) способствует вымыванию кальция из организма. Как думаете, это правда? Я каждый ем овсянку, теперь боюсь, не будет ли потом проблем...

Нет конечно. Если бы это было правдой, то этими крупами не кормили бы детей в детских садах.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты Как - то услышала такое изречение: "все полезные и ценные для организма продукты не вкусные". А ведь это правда и относится это в первую очередь к перловке. Что бы вы тут не писали, что нужно уметь ее готовить и т.д., я ее просто не перевариваю.

Понятие "вкусно/невкусно" сугубо индивидуальное. Точно так как вам данная крупа не нравится, кому то она приходится по вкусу. Относительно того, что все не вкусное - полезное, тоже не соглашусь. Чаще всего человеку вкусно то, что он привык есть с самого детства. Я лично тоже не привыкла есть перловку, поэтому варю ее крайне редко, но другие каши ем охотно (гречка, рис). Мой муж не любит каши вообще, так как в детстве был не приучен.

[Тая]

Источник цитаты Я конечно не фанат перловой каши, но если есть больше нечего, то ем без всяких проблем. Не понимаю зачем ее измельчать? Она что от этого на вкус другая становиться или как?

Действительно, зачем ее измельчать, если она уже продается измельченная? И стоит-то копейки. Ячневая называется.

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты Я конечно не фанат перловой каши, но если есть больше нечего, то ем без всяких проблем. Не понимаю зачем ее измельчать? Она что от этого на вкус другая становиться или как?

Действительно, зачем ее измельчать, если она уже продается измельченная? И стоит-то копейки. Ячневая называется.

А я и ячневую измельчаю на кофемолке для каши-размазни, но к такой каше из добавок больше что-нибудь легкое подходит, типа кураги. Цельную перловку люблю больше - вот к ней уже можно традиционно какой-нибудь гарнирчик посерьезнее сварганить.